編者按：腎虛的人真的會壽命比常人短嗎?腎虛和人的壽命究竟有什么樣的關(guān)系?如果真是和前面說的那樣，日常生活我們該如何補(bǔ)腎?吃什么補(bǔ)腎還是有什么更好的辦法?

　　如果把生命比作一盞油燈，腎陰就是點(diǎn)燈之油，過勞、疾病會挑長燈芯，使燈油過度消耗而提前耗盡人體的精、氣、神，腎也就越來越虛。

　　西醫(yī)發(fā)現(xiàn)：衰老源于“特異性免疫下降”

　　瑞士聯(lián)邦醫(yī)學(xué)科學(xué)院臨床免疫學(xué)學(xué)會會員、在歐洲研究抗衰老課題多年的黃又彭博士曾指出，人的理想壽命應(yīng)該在120歲—160歲。然而目前世界上活過100歲的人很少，能夠達(dá)到自然衰老死亡的并不多見。近代科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：衰老是從人體內(nèi)的細(xì)胞里面開始的，如果不控制細(xì)胞的衰老過程，就無法延緩衰老。

　　機(jī)體老化就是一個(gè)“自殺系統(tǒng)”，人在性成熟以后，這個(gè)自殺系統(tǒng)就開始工作，它通過不同的途徑來破壞身體，然后造成衰老，除了皮膚衰老、臟器衰老、肌肉衰老，免疫系統(tǒng)也在衰老。衰老的特點(diǎn)之一就是對外來的細(xì)菌和病毒的抵抗力下降，特異性免疫能力下降。如果我們能控制自身免疫，就能保證特異性免疫的存在，人就可以長壽。

　　中醫(yī)釋疑：腎虛的人壽命短

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：人體內(nèi)的“自殺系統(tǒng)”隨著年齡的增長逐漸加速，西醫(yī)目前還無法有效阻斷，而擁有5000年的文化、經(jīng)驗(yàn)積淀的中醫(yī)在抗衰延壽方面的優(yōu)勢更加凸顯。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“腎乃命門”，可見“腎”與人能否長壽息息相關(guān)。“腎虛”是目前中老年人常見的病證，表現(xiàn)為身體各個(gè)系統(tǒng)功能，包括機(jī)體免疫功能的紊亂失調(diào)。如果不及時(shí)干預(yù)，身體就會出現(xiàn)真正的疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)、貧血等。

　　近些年來，中老年人慢性病發(fā)病率明顯上升。心肌梗死、冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發(fā)病率也趨于年輕化。專家分析，之所以出現(xiàn)這樣的情況，與中老年人腎中精、氣的過度消耗與透支，導(dǎo)致機(jī)體抗病力下降密切相關(guān)。腎虛，不但導(dǎo)致機(jī)體精、血及微量元素的全面流失，促使人們體質(zhì)變得更加虛弱。腎虛，還加速了機(jī)體細(xì)胞的衰老。

　　關(guān)注焦點(diǎn)：中老年四大慢性病與腎虛關(guān)系密切

　　對中老年人來說，一怕“傷透心”。二怕“得錯(cuò)病”。尤其是慢性支氣管炎、前列腺炎、腎炎、肝炎這樣的慢性病，久治不能除根，還易復(fù)發(fā)。更讓人心焦的是，復(fù)發(fā)一次，病情加重一次，體質(zhì)會越來越差。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主宰著人的生、老、病、死。腰痛、起夜、乏力、怕冷、生殖能力減退、閉經(jīng)等都是腎虛的表現(xiàn)，腎虛還會損及五臟六腑，導(dǎo)致咳、喘、多痰等肺虛癥狀;腸胃不好，脹氣，飲食減少等脾虛癥狀;煩燥、易怒等肝氣不疏癥狀;心悸、失眠、多夢等心虛癥狀，等等。

　　要想控制中老年這些慢性病的病情，同時(shí)防范復(fù)發(fā)，中老年人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)腎。