編者按：每個人都不想自己臉上長滿斑，那我們應該如何去治療這些斑呢?又有什么方法可以去預防呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京大學第一醫院皮膚性病科主任，北京大學皮膚病與性病防治中心主任朱學駿，講怎樣祛除黃褐斑。

　　該視頻主要文字介紹：

　　步驟/方法

　　1：干柿子去黃褐斑：干柿子，功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、黃褐斑;久食有效祛斑。

　　2：核桃仁牛奶祛斑：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻 20克。將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　3：豬腰薏苡仁粥祛斑：豬腰1對，洗凈切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效，有效祛斑美白。適用于雀斑、黑斑、黃褐斑皮膚。

　　4：山楂橘皮飲祛斑：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用，可去黃褐斑。

　　5：雪梨甘蔗汁祛斑：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，可去雀斑、黃褐斑、黑斑。

　　黃褐斑是由于體內黑色素增多，且堆積在皮膚的基底細胞里所致，這種黑色素來源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。這種黑色素的多少、密度和分布，不僅種族間不同，每個人不同，而且在同一個人的不同部位也不盡相同。一般說來，人的面部、手背、頭頸、腋窩、乳頭部就黑一些，說明這些部位黑色素比較多。

　　這些祛斑小偏方不一定對每個人都有用，去除黃褐斑還是內調外養重要的艾碧麗詩對徹底去除黃褐斑是非常不錯的。

　　黃褐斑的全面預防

　　1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。

　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

　　3、多吃新鮮水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品)：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果(蘋果食品)、梨、西瓜等。

　　4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　5、要想美，必須少飲酒。

　　6、保持精神愉快，多運動(運動食品)，但要注意勞逸結合。

　　7、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。

　　8、女性(女性食品)可停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，也許可獲得意想不到的效果。

　　9、黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產后(產后食品)半年內不能自行消失，就必需就醫治療。

　　10、此外，黃褐斑患者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

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　　本期嘉賓介紹

　　朱學駿

　　男，1942年2 月生，上海市人。現任北京大學第一醫院皮膚性病科主任，北京大學皮膚病與性病防治中心主任。現任中國醫師協會皮膚科醫師分會會長、中華醫學會皮膚性病學分會副主任委員、中華醫學會北京皮膚科學會主任委員、北京醫學會常務理事、亞洲皮膚科協會理事、司庫、國際美容皮膚科協會(IACD)副主席、美國皮膚科協會國際名譽委員。擔任《British Journal of Dermatology》等6本國際和10余本國內核心期刊編委。