卵巢早衰不代表整體的衰老

　　卵巢早衰不僅使女性容顏肌膚身體全面受到不良影響，還會導致不孕不育、性功能下降等一些與更年期相同的并發癥，使人們懼怕的衰老過早來臨。對生殖系統講，由于性激素過早地撤退，可導致月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，出現一些本該發生在更年期的代謝紊亂所引起的冠心病發病機會增加，由于水鹽電解質代謝紊亂引起骨質疏松癥發生等等。

　　但是，卵巢功能早衰并不一定意味著人整個機體的衰老。大量的醫學研究證明，生殖系統僅是人諸多生理系統的一個方面，生殖系統對其他系統的關系和影響并不是十分密切。即使是進入更年期月經停止后，女性全身調節系統會做出積極變化，進入一種新的平衡狀態，從而確保全身其他系統的正常運轉。關鍵是，卵巢功能衰減者要正視現實，擺脫精神上的壓力，調整好心態，注意自我保健。

　　雌激素不是延續青春的神藥

　　很多面臨絕經的女性擅自服用補充雌激素的藥物或保健品，想借此留住女人的青春，專家認為，如果沒有經過醫生的檢查和建議，這樣做很危險。

　　如何治療卵巢早衰?及早發現是非常重要的。當女性的月經逐漸減少的時候，特別是月經周期大幅度推遲或者不能來潮的時候，年齡在30歲以上的女性就應該引起高度重視。要確診卵巢早衰需要到醫院就診，做相關的婦科內分泌檢查，以確定是否需要進行治療，不可擅自用藥。

　　卵巢功能的衰退是必然的過程，補充雌激素類藥物延緩這個過程不見得都好，有時候盲目服藥反而會帶來惡果。臨床病例表明，絕經越晚，子宮內膜癌發病率越高。因此提醒廣大女性，要尊重自然，坦然地接受身體的自然生理變化。

　　延緩衰老從改變生活方式開始

　　專家認為，從生活方式上提早做好預防，對女性延緩衰老可以起到直接的效果。

　　一、產后提倡母乳喂養。哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。

　　二、調節飲食，避免被動傷害。婦女要均衡飲食，多吃水果蔬菜，適當多吃魚蝦、豆制品等，堅持經常喝牛奶，避免過度減肥。特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。

　　三、重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。女性要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，情緒失控想要發火時，要懂得勸慰自己，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。

　　四、建立科學的生活方式。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，進行和諧規律的性生活。培養廣泛的興趣愛好，工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調和氣血，利于健康。

　　五、健體娛心，保持活力。堅持鍛煉、增強體質，是女性保持旺盛活力的重要途徑。強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，從而抵御疾病導致的生殖系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。