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中醫教大蒜最養生吃法 健脾開胃溫胃祛寒

  編者按:大蒜,大家都知道它有殺菌的作用,但是你知道大蒜的一些食療吃法嗎?你想知道關于大蒜更多的功效嗎?馬上跟著小編去看看吧!

  大蒜食療方一:綠茶蒜

  清熱解毒,利水消腫。用于瘟病毒邪、咽喉腫痛等癥,綠茶約3-4克加水400毫升燒開,加糖少許放涼,大蒜4-5瓣搗泥兌入混勻,頻頻下咽,分次于當日喝完。注意不可久存以防變質,變質時大蒜氧化變綠,不可再食。

  大蒜食療方二:糖醋蒜

  健脾開胃,化積利咽。老陳醋加糖熬開放涼,鮮蒜剝皮晾1-2天,放入醋內封口,放陰涼處10-15天即可食用。

  鼻咽癌放療者常咽干、口淡,影響食欲,用糖醋蒜可刺激口腔唾液分泌,緩解口干,增加食欲。

  大蒜食療方三:蒜泥

  溫胃祛寒,理氣降逆。用于胃寒腹冷,厭食嘔逆。雞蛋四個煮熟去皮,加入花椒、大料、桂皮、干姜文火慢煮約1小時,取出搗碎放涼。大蒜6-8瓣加鹽搗爛成泥,與雞蛋混勻,當菜吃,可治胃寒疼痛,胃氣不降。每次吃一個雞蛋即可,多吃影響食欲。

  不過需要注意的是,大蒜有效成分多易揮發,長時間高溫加熱會有損失。大蒜打碎成泥容易氧化變綠不宜久存,應于當日吃完。

  大蒜食用禁忌

  大蒜辛溫,辛能耗散氣血,故氣血虧虛者少用。溫能助火,故肺胃有火,五心煩熱者不可多用。進食大補熱藥時好不與大蒜同用,以防生熱助火,熱上加熱。平素有口臭、狐臭、青春痘較重者應少用大蒜。蒜、蔥等辛溫之物也不宜與蜂蜜同食,以免引起腹部不適或腹瀉,給全身帶來不適。

  另外,大蒜對胃黏膜有刺激,一次不宜多吃,也不宜空腹吃。

吃大蒜的好處 大蒜 大蒜的功效與作用 
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