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山楂好處多 防癌降壓治痛經(2)

  推薦食譜:

  山楂決明湯

  山楂30克,決明子60克。加水煎湯服。

  山楂、決明子都有降低血壓和血清膽固醇的功效,飲用也較適口。用于高血壓和高血脂癥。

  山楂瘦身湯

  玉米須30克,生山楂15克,決明子15克,茯苓皮15克,冬瓜皮30克,生首烏40克,橘絡15克,荷葉50克,萊菔子15克,茵陳15克,薏苡仁30克,大腹皮15克,虎杖15克,澤瀉10克,水煎服。

  山楂藕片

  原料:蓮藕1截、山楂50克、冰糖50克、食鹽1克。

  做法:

  1、新鮮山楂洗凈,放入鍋中,加入冰糖;

  2、加入1杯清水,大火燒開,轉小火煮30分鐘左右;

  3、煮山楂的過程中,蓮藕洗凈、去皮、切薄片;

  4、大火將水燒開,放入藕片焯燙兩分鐘;

  5、山楂煮至湯汁濃稠后關火,加入少許鹽,攪勻作為山楂醬;

  6、藕片撈出瀝干水分,晾涼,加入煮好的山楂醬,攪拌均勻即可。

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