編者按：有些人的體質很特殊，他們非常“敏感”，什么花粉啊、冷空氣啊都會給他們的健康帶來困擾，這就是特稟體質。那么特稟體質應該如何養生呢?
本期節目請到的嘉賓是王琦，王琦老師將告訴你如何分清自己的體質及什么是特稟體質。
該視頻主要文字介紹：
特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。"特"指的是什么?就是特殊稟賦。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。
特稟體質有多種表現，比如有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏;有的人皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑寒涼體質，皮膚常一抓就紅，與西醫所說的過敏體質有些相像。
總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。
形體特征：過敏體質者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特征。
特稟體質的原因
人們經常用春暖花開來形容春天，但有些人卻特別害怕春天的到來，因為春天的花粉，會使他們過敏，會給他們帶來很多煩惱。特稟體質的人，就有這樣的煩惱。春天花粉一飄，這類人就不停地打噴嚏，流眼淚。 過敏體質的人，從小就有一個先天性的原因，當然也有后天原因，所以現在有的人，一打噴嚏到醫生那兒一化驗，魚過敏、蝦過敏、桃過敏、小麥過敏、蕎麥面過敏，什么也不能吃。
有些東西如果不從體質角度考慮，就只是防過敏，其實有些過敏是防不了的，有人螨蟲過敏，是不是把這個屋子里的螨蟲清理之后他才能進去呢?這不現實。很多過敏源是切不斷的。大千世界過敏源太多，防不勝防。
特稟體質如何養生
一、食宜益氣固表
飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥(含致敏物質蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更應避免腥膻發物及含致敏物質的食物。避免食用各種致敏食物，減少發作機會。注意：特稟質人應忌食生冷、肥甘油膩及各種“發物”，如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動宿疾。避免接觸致敏物質，如塵螨、花粉、油漆等。
二、起居避免過敏原
居室宜通風良好。保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，可防止對塵螨過敏。室內裝修后不宜立即入住，應打開窗戶，讓甲醛等揮發干凈后再搬進新居。春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養寵物，以免對動物皮毛過敏。起居應有規律，保持充足的睡眠。
三、加強體育鍛煉
積極參加各種體育鍛煉，增強體質。天氣冷時鍛煉要注意防寒保暖，防止感冒。
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本期嘉賓介紹
王琦
男，1943年2月生，江蘇高郵人，國家級重點學科中醫基礎理論學科帶頭人，現任北京中醫藥大學博士生導師、北京中醫藥大學學術委員會委員、中醫體質與生殖醫學研究中心主任，享受國務院特殊津貼的有突出貢獻專家，國家人事部、衛生部、中醫藥管理局遴選的全國第二、三批五百名老中醫之一。
還擔任全國科學技術名詞審定委員會中醫藥名詞審定委員會委員，國家自然科學基金會委員評審專家，中華醫學會醫療事故技術鑒定專家庫成員，中國醫師協會理事，中華中醫藥學會常務理事，中華中醫藥學會體質分會主任委員，國際體質研究會主席，中華中醫藥學會臨床藥物評價專家委員會副主任委員，國家中醫藥管理局優秀中醫臨床人才研修項目專家指導委員會委員，中國性學會常務理事、《中國性科學》副主編等職。
學術成就
先后獲各種獎項16項，主編《中醫男科學》、《王琦男科學》、《中醫體質學》、《中國腹診》、《中醫藏象學》等醫學專著40余部，發表論文500余篇，培養博士后、博士生、碩士生、學術經驗繼承人共23名。多次應邀赴亞、歐、美洲等國家、地區講學。中央電視臺“東方之子”、《人民日報》、《新華社》等海內外50多家新聞媒體對其作了報道。
擅長方向
擅長治療過敏性疾病、脂肪肝、高脂血癥、抑郁癥、尿毒癥、內分泌失調、糖尿病、膽石癥、尿路系統結石癥。對膽囊炎、慢性胃炎、偏頭痛、頑固性失眠、不孕癥、不育癥、急慢性前列腺炎、前列腺增生癥、對男性性功能障礙等療效顯著。
