男人吃什么補(bǔ)腎好

　　一般來(lái)說(shuō)，藥補(bǔ)要比食補(bǔ)更可靠些，見效快!在眾多的補(bǔ)腎藥物中，男人吃什么補(bǔ)腎好呢?首先推薦枸杞子，因?yàn)殍坭阶泳哂醒a(bǔ)腎益精的功效，并且可以同時(shí)用于治療腎陰虛和腎陽(yáng)虛。其次，我國(guó)中醫(yī)理論博大精深，具有臨床使用十分成熟的中成藥，如：六味地黃丸，六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的功效。主要用于腎陰虧損，腰膝酸軟及盜汗遺精等腎虛的病癥。

　　食物方面，男人吃什么補(bǔ)腎好呢?所謂吃什么補(bǔ)什么，在男人補(bǔ)腎食物中動(dòng)物的腎臟常是中醫(yī)推崇的常見補(bǔ)腎食物，如豬腰、羊腰、狗腎等;另外，常見的男人補(bǔ)腎食物還有牡蠣、狗肉、甲魚，這三種食物富含牛磺酸、精氨酸和鋅具有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎益氣的功效，是解決男人如何補(bǔ)腎問(wèn)題的佳食品。總結(jié)說(shuō)來(lái)，常見的男人補(bǔ)腎食物有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹等。

　　除了食物，水果方面，男人補(bǔ)腎吃什么好呢?常聽人說(shuō)桑椹是個(gè)男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎的功效;其次，男人吃什么補(bǔ)腎，別忘了還有桂圓，因?yàn)楣饒A具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圓這兩種可口的水果，男人如何補(bǔ)腎也不再是個(gè)大問(wèn)題。

　　小結(jié)：男人是個(gè)愛面子的動(dòng)物，而腎虛會(huì)使他們沒有自信，抬不起頭。如何補(bǔ)腎也是他們急切關(guān)注的話題。雖然工作比較繁重，但自己的身體是革命的本錢，關(guān)注腎臟健康，擁有健康人生!