編者按：泌尿系統感染困擾了很多男女性同志，如何讓自己將抗起來呢，下面我們就來看看本期的養生節目聽聽專家的意見讓自己健康起來;

　　本期節目請到的嘉賓是北京醫院副院長、醫學博士王建業為大家講解泌尿健康方法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　泌尿系統感染是常見疾病，數據表明，無論男性還是女性，都容易發生泌尿系統的感染。泌尿系統感染多是由細菌的侵襲所引起。泌尿系統感染又可分為上泌尿系統感染和下泌尿系統感染，上泌尿系統感染多指腎盂腎炎，下泌尿系統感染包括尿道炎和膀胱炎等。

　　上泌尿系統感染男性和女性的癥狀和發病率并無較大差異。而男女的下尿路生理結構的不同，就決定了男性和女性的下泌尿系統感染存在一定差異。

　　各種調查資料均顯示，在成人中，女性罹患尿路感染明顯多于男性。大約50%的女性至少患過一次泌尿系統感染，20%的女性則有多重感染———許多女性一年患1—2次，是很常有的事。這是因為女性泌尿生殖系統結構具有特殊性。女性的尿道較男性短且寬弛，細菌易于進入。因此，女性更應增強自我保護意識。如果平時不注意生理衛生，就極容易發生下尿路的感染。而且，女性的尿道、陰道和肛門的距離都很近，無論是陰道還是肛門周圍，都有大量細菌;陰道的分泌物也是一種較好的培養基，使病菌更容易繁殖。因此女性預防尿路感染之法便是注意衛生，盡量減少細菌的數量，降低發病機會。一般來說，泌尿系統感染多與衛生不良有關。此外，女性在月經期也容易發生感染。

　　不過，雖然女性的泌尿系統感染常見，但多是單純的感染，治療起來相對容易一些。比起女性的泌尿系統感染，男性泌尿系統感染就要復雜得多。男性泌尿系統感染的復雜性是由其生理結構所決定的。男性的下尿路包括尿道、前列腺、附睪、輸精管、精囊、睪丸等，其中的任何一個部位發生感染，都會出現疼痛和排尿不適的癥狀。因此，對于男性來說，查明具體哪個部位發病，是首要的。男性生殖感染性疾病也大多是由于外部細菌的入侵感染引起的，常引起睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，尤其是前列腺炎，更是男性的常見疾病。

　　調整生活規律，安度多事之秋

　　由于天氣轉涼，衣服穿得厚了，然而一天的溫差較大，會造成局部汗液較多，就容易發生尿路感染，因此做好泌尿感染的預防是非常重要的。

　　首先應適時的增減衣物。室內外溫差較大，適時添加衣服，注意防寒，避免因天氣忽冷忽熱使身體出現免疫力下降的情況。同時要注意按時休息，起居、飲食要有規律。還要加強運動鍛煉;要保持精神愉快和情緒穩定，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

　　比夏季更要注意好個人衛生。夏季因為人們常出汗，會每天都洗澡，而到了秋天則容易忽視衛生的問題。也要常洗澡，至少每晚要堅持清洗會陰部。每天更換內褲，好穿棉質內衣褲，以使身體保持干爽，避免穿緊身不透氣的褲子，勤換內褲。毛巾及內褲好用沸水蒸煮消毒。同房后應排尿一次，以排出尿道內的細菌。

　　此外，我國的大部分地區氣候干燥，如果不及時補充水分的話，就很容易造成尿液量減少，出現泌尿系統感染的隱患。因此，多喝水是很有必要的。每天至少喝水2000毫升(約四大杯)，保持每天尿量在1500-2000毫升，以加強尿液的沖洗作用。

　　飲食應當避免太過辛辣，宜清淡。的時令果蔬較多，平時可以多吃一些水果蔬菜，以補充體內的維生素。這對于預防泌尿系統感染也是大有好處的。

　　正確用藥，學會預防和治療

　　在確診為泌尿系統感染疾病后，必須要學會正確用藥。有些人認為下尿路的事情是小事，不加重視，也有些人認為這是個人的隱私，不經醫生就擅自用藥，這些都會造成泌尿系統感染的反反復復，使急性感染遷延為慢性感染，加重治療的難度。

　　一般來說，治療泌尿系統感染應該首先明確病情是急性的還是慢性的，還要明確是上泌尿系統感染還是下泌尿系統感染，是由何種致病菌所引起及致病菌對藥物的敏感程度如何，以及對腎功能造成多大的影響等。治療時，首先按常見致病菌給予敏感抗生素。如果尚未查出致病菌種類，可先予口服廣譜抗生素;待尿培養的結果出來以后，再根據藥敏結果及時調整用藥。同時注意，用藥的療程要足夠。抗菌藥物的使用要持續到癥狀消失、尿培養轉陰后2周。

　　另外，目前淋球菌性尿道炎也很常見，如有者，應先按淋病治療。應用中醫中藥治療尿路感染已積累了大量的臨床經驗，可以應用如清熱解毒的板藍根、地丁、敗醬草、車前草等。慢性尿路感染應該用中藥和西藥結合治療，可以用抗生素如頭孢，加中成藥如三金片等合并治療。西藥治標中藥治本，而且中藥還具有抗菌消炎，清熱解毒，化淤止痛，利濕通淋，增強機體免疫力的作用。三金片由金櫻根、金剛刺、金沙藤等優質地道藥材組方而成，故稱之“三金”。與抗生素相比，三金片有高度的腎臟安全性。該藥主要針對泌尿系統感染，可以迅速緩解癥狀，同時還有獨特的益腎作用。該藥具有清熱解毒、抗菌消炎、利濕通淋、補虛益腎的作用，治療尿路感染療效顯著，在同類藥中的表現良好。此外，三金片為純中藥制劑，不會產生耐藥性，對那些反復用抗生素無效，或有耐藥性的病人尤其合適。此外，預防疾病還應加強營養，增強體質。

　　本期嘉賓介紹

　　王建業

　　1957年出生。現任衛生部北京醫院副院長、主任醫師、中國協和醫科大學教授、博士導師。兼任中華醫學會泌尿外科學專業委員會副主任委員、北京醫學會泌尿外科學分會副主任委員、中國醫院管理學會醫療質量專業委員會副主任委員、中國醫師學會泌尿外科專業委員會副主任委員、中華醫學會老年醫學專業委員會副主任委員《中華老年醫學雜志》總編、《中華泌尿外科雜志》常務編委等職務。　王建業教授1982年畢業于新疆醫學院醫療系,獲醫學學士學位。1989年畢業于中國協和醫科大學研究生院，獲醫學碩士學位。1994年畢業于瑞士蘇黎世大學醫學院，獲醫學博士學位。

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