編者按：現在很多年輕人老年人都會出現頭昏眼黑的癥狀，這些都是因為腦部供血不足的原因而導致的，嚴重的還會對身體造成嚴重的傷害甚至會有生命的危險，下面我們就來聽聽專家講解頭昏的秘密;

　　本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院西苑醫院神經科主任李濤做客北京衛視《養生堂》，講解頭暈背后的秘密，拉響身體的健康警報。

　　該視頻主要文字介紹：

　　頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經期前后會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。

　　感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現，貧血者亦經常有此問題。不過，要提醒各位，頭暈并非女性專利，大男人同樣有機會。當然，女性患頭暈的比例較高，確是事實。

　　西醫將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括：

　　腦瘤：壓著腦神經，造成各種不明癥狀

　　血壓高

　　肝風內動：患者經常自覺口乾口苦、燥熱萬分。遇有這情況切忌進補，否則愈補愈暈。

　　頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非藥物能治愈，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等治療。

　　頭暈乃是由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。

　　這種現象的產生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。

　　除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。

　　只有臉部發燙，而手腳冰冷——常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。

　　突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。

　　經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由于甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。

　　另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛癥狀，就有腦中風的危險，要特別注意。

　　頭暈若有伴隨其它任何癥狀，一定要請教醫師。

　　若非疾病所引起的頭暈，不必就醫即可獲得改善;平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。

　　胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈

　　手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現象，很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。

　　胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述癥狀者。若是添加蜂蜜，效果更彰。

　　胡蘿卜亦可健胃整腸，幫助消化，通便;因此對于胃腸虛弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其長期便秘的人，胡蘿卜搗成泥狀后更有功效。特別是生的胡蘿卜為有效。

　　胡蘿卜汁

　　1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀。

　　2、以紗布包之，榨擠出汁液。

　　3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。

　　海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫

　　海帶有降血壓的作用，因此對于因高血壓引起的頭暈很有效;也因含有大量的碘，自古即被認為治療甲狀腺異常的特效藥，所以適用于因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁為有效。

　　海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。

　　頭暈時的處理

　　1、以舒適的狀態躺下休息，解松身上的衣物。

　　2、若有發燒現象，予以冰敷。

　　3、調暗室內的光線，使身心放松、平靜

　　4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，好保持其溫暖。

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　　本期嘉賓介紹

　　李濤

　　男，主任醫師，現任中國中醫科學院附屬西苑醫院神經1科主任，博士研究生導師，中國醫師協會中西醫結合神經專業委員會副主任委員。1983于華西醫科大學醫療系畢業，隨即工作于中國中醫研究院西苑醫院神經科至今。1995-1996年在法國里昂神經病醫院訪問學者。長期從事神經系統疾病中西醫結合臨床醫療與研究工作。