編者按：急性腰扭傷疼痛起來可是難以忍耐的，嚴重影響了平時的生活，怎么預防腰扭傷，腰扭傷又該如何治療呢?下面我們就一起來看看吧~

　　本期節目請到的嘉賓是中國屈指可數的幾名高級按摩專家之一，宮廷御醫傳人臧福科教授，主要內容是講解腰部扭傷的相關內容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　疾病治療

　　腰部受傷時，病人自覺腰部突然“磣裂”或“閃裂”感覺，馬上感到腰部無力支撐，因此，病人坐下去，無力起身，需人扶持.另外轉身、彎腰拾物，痛苦倍增。

　　手法治療

　　腰部扭傷病人，肉眼可見腰肌腫起，同時肌肉出現觸痛，甚至腰肌呈索條狀強直，檢查腰肌損傷，讓病人坐著，醫生以手按著上股，令病人出力把腿抬起，腰肌損傷的人，抬腿便痛。

　　手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中，手法以接、推、滾、揉為主，當肌肉松弛后，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。病人經過治療，腰部即覺松弛，審病人受傷程度，配合內服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。

　　如果郊野旅行，又逢腰部扭傷，臨急間找不到醫生，在此情況下，應讓病人絕對臥下休息，若旅行帶有小型冰箱，可取出冰塊，用布包著，敷于腰部患處，以減少扭傷引起皮下出血，同時冰敷亦有止痛作用.。

　　休息是基本且有效的治療，在木板床上加1個10厘米厚的棉墊，保持自由體位，以不痛或疼痛減輕為宜，臥床一般應堅持3-7日左右，保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛。

　　腰扭傷24小時后可行患部熱敷。有條件者進行理療。

　　疼痛治療

　　1、疼痛嚴重者可服用強痛定片一次2片或肌注強痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛藥。一般連續使用不超過3次。

　　2、口服阿司匹林一次0.5-l克，一日3次;對乙酰氨基酚一次500毫克，一日3次;消炎痛一次25-50毫克，一日3次;伸筋丹一次5粒，一日3次。用于止痛鎮靜，晚上可加服2片地西泮(安定)。

　　3、還可選用跌打丸、七厘散、小活絡丸、大活絡丸等服用。

　　4、局部還可貼傷濕止痛膏、奇正貼膏，701跌打鎮痛膏或外敷正紅花油、風濕油或者涂擦腰扭傷液等。

　　針灸治療

　　急性腰扭傷是針灸治療為有效的病癥之一。急性腰扭傷的治療主要是以促進血液循環、緩解腰肌痙攣與腰部疼痛癥狀、恢復腰部功能為主。臨床上可供針灸操作選取的穴位很多，如腎俞、關元俞、上髎、腰眼等局部穴位，以及人中、八邪、孔、中渚、腰痛穴等遠端穴位。

　　近二十年來針灸治療急性腰扭傷有幾個特點，其一是，各種穴位刺激法的廣泛應用，除傳統的刺灸拔罐外，耳針、電針、穴位激光針灸、火針、穴位微波針灸等幾乎都用于治療本病，并取得較好的效果;其二，在大量病例的對比觀察基礎上，篩選有效穴位和配方。近有人分析驗證，發現損傷在足太陽經的以后溪療效好;傷在督脈，水溝效果明顯;傷在足太陽和足少陽的，取腰痛穴理想。另外，強調針灸同時配合自身運動，取同樣的穴位，配合自身運動者療效明顯高于不配合者[2]。以上這些，都使針灸治療急性腰扭傷的效果不斷提高。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　臧福科

　　宮廷御醫傳人，師從北京中醫學院骨科專家劉壽山教授。全國第一批按摩教授，是中國屈指可數的幾名高級按摩專家之一，曾在美國、日本、瑞士、法國、菲律賓、南韓、香港、馬來西亞等國講學、出診，受到各界好評。擅長用簡易手法全身調理，舒經活絡治療損傷。