編者按：我們的腸胃常常會出現氣體在里面翻滾，經常出現噯氣情況，你知道這是什么原因導致的嗎?如何調理這種情況呢?下面由專家王化虹告訴你調理腸胃，防治噯氣法。
本期節目請到的嘉賓是王化虹，主題是健康腸胃不生氣(2)，主要介紹急性腸積氣、慢性腸積氣、排氣等內容。
該視頻主要文字介紹：
排氣(放屁)有時是一件令人尷尬的事情，在很多情況下人們不得不憋住。
王化虹教授告訴我們，排氣是人體自然的生理需求，如果一個人突然停止排氣才是一件危險的事情。
突然出現的停止排便、排氣，常常與腸道積氣相關，而腸道積氣則與消化不良、腸炎、腸梗阻甚至腸壞死等眾多的腸道疾病相關，是一件需要高度重視的人。
王教授同時提醒大家，不同年齡層的人出現突然停止排便、排氣的急性腸積氣通常需要考慮的疾病也不同。
王教授告訴大家，腸道積氣也分急性和慢性。
急性腸積氣指的是在短時間內(1-2天內)突然出現的排便、排氣停止的情況，并且會出現不間斷的難忍的腹痛。出現這種情況的是非常危險的，一定要及時就醫。
慢性腸積氣大的特點是在一段較長時間以內反復出現的腹脹、便秘等情況。
王教授介紹，相比急性腸積氣，慢性腸積氣比較不容易引起人們的重視，但是同樣應該引起重視，也要及時就醫。
怎么樣判斷自己的腹脹是與腸積氣有關的呢?王教授教大家可以叩擊自己覺得腹脹的部位(或用手掌輕拍也可)聽一下敲擊出什么聲音。
一般來說，如果腸子里沒有過多積氣，而是食物殘渣的話，聲音應該是悶悶的(重癥病人出現腹腔積水也會出現這種聲音);而如果出現類似打鼓的聲音(又叫鼓音)，則常說明腸內有積氣。
其實人體腸道內本來就存在著一定量的氣體，而一些不良的生活習慣會導致人體腸道內的氣體非正常的增加，出現腸道積氣。
王教授說，可能導致腸道氣體增加的日常生活習慣有兩條。第一，服用抗生素類的藥物(即常說的消炎藥)，因為抗生素類藥物的作用是殺死腸道內的細菌，好細菌和壞細菌都殺，容易導致腸道菌群的平衡紊亂，導致多余氣體的產生。第二，是與飲食相關。王教授說，其實平時吃的食物都會產氣，但是有的食物產氣多有的則少，所以當腸胃已經不舒服的時候，就應該選擇一些產氣較少的食物。以主食為例，主食中產氣少的是米飯(米飯幾乎不產氣)，而像麥麩、饅頭、土豆等主食都相對產氣比較多，腸胃不舒服時應該避免食用。
排氣的味道也能反映出一些健康的情況。王教授說，大家不妨留意一下自己排氣的味道，如果味道突然出現較大的變化，并且持續2-4周的時間，則可能說明身體出現了問題，應該引起重視，去醫院檢查。
日常吃的食物當中也有一些是能夠幫助大家排氣的，比如大家都知道的——蘿卜。
王教授說，生蘿卜比熟蘿卜的排氣能力相對更強一點，而如果吃生蘿卜不太舒服的人，則可以選擇蘿卜水。
此外，酸奶中的乳酸桿菌和雙歧桿菌有助于腸內的有益菌抑制產氣的需氧菌，也是一種不錯的輔助排氣的食品。但是要注意，盡量避免用吸管吸，因為在吸入酸奶的同時，也容易吸入大量氣體。
總放屁怎么回事
人為什么會放屁?因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。
屁的多少與人們的食物構成與烹飪習慣有關。有些人愛吃生蔥、洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆制品和面食，由于上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食后往往會矢氣大增，不斷排屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
一個正常的人，每天放屁5—10次，總共會排出500毫升左右的氣體。一般而言，吃得越香(如肉類、各種油炸食物)，放出的屁越臭。
為什么消化道會有氣體呢?這是因為人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。
1.放屁增多
有時放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
2.放屁很臭
在眾人面前放臭屁不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解后，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
3.沒有屁放
如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛癥或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。
如果無屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。
首先應看看是否又是腸粘連，如果不是，常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助于改變腸胃道細菌。
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本期嘉賓介紹
王化虹
香港大學客座教授，現任中西醫結合學會北京消化分會委員、北京中西醫結合學會青年委員、北京中西醫結合學會消化學會委員、中國保健科技學會專家委員會委員、中華醫學會北京分會腸外內營養專業委員會委員、中國醫師協會循證醫學委員會腸外內營養專業委員會副主任委員。
《中國消化內鏡雜志》《中國實用內科雜志》《中國中西醫結合雜志》、《中國醫藥導刊》等編委，衛生部、北京醫學會醫療事故技術鑒定專家。
內科學主任醫師，香港大學客座教授。北京大學醫院消化內科副主任。在胃腸運動和消化內鏡方面有較深的研究。從1990年開始進行有關胃腸運動方面的研究。1998年以來在炎癥性腸病與吸煙及其有關臨床和發病機理進行了深入的研究。自2005年以來，對腸內外營養治療在消化系統疾病中的作用基礎和臨床進行了深入研究。
現培養碩士研究生14名，博士生5名。共發表論文50余篇，參加專著編寫5本。
