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5食譜 祛痘又美白

  編者按:每個人都希望擁有陶瓷般的肌膚,但是每個人臉上或多或少都會冒出一些痘痘,你想把這些痘痘給清除嗎?下面小編就給大家介紹幾款祛痘食譜,讓大家擺脫可惡的痘痘!

  馬齒莧拌黃豆芽

  食譜原料:

  鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。

  制作方法:

  1.分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈,瀝干水分;

  2.分別將它們投入沸水中煮至斷生,撈出,瀝干水分后放入盤內;

  3.將上述調味品(調味品食品)澆在盤內,拌勻便可食用。

  健康提示:

  馬齒莧含有豐富的維生素(維生素食品)C、胡蘿卜素,以及蛋白質、脂肪、礦物質。黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸,具有健美皮膚之功效。所以,本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用,尤其適合于青春少女防治青春痘之用。

如何祛痘 祛痘 祛痘的小竅門 
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