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女性背包不當可致網球肘 5技巧幫你預防(2)

  網球肘如何治療

  網球肘因網球運動員易患此病而得名,它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者,也易患此病。

  由于長期的勞損,可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織,發生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創傷,引起骨膜炎。

  網球肘主要表現在肘關節外側疼痛,并向前臂外側放射,握物無力,在擰螺絲或擠毛巾時,局部疼痛加劇?;继幱行┠[脹,可摸到骨質的增生隆起,壓痛明顯。

  可通過作旋臂屈腕試驗來確診網球肘,方法是將肘關節伸直,腕部屈曲,然后將前臂盡量向后、向外旋轉,此時如果肘部疼痛加劇,即說明是患了網球肘。

  發生網球肘后,應注意休息,停止一些使用肘部、腕部力量的動作。各種透熱的物理療法,或用熱水袋、熱毛巾熱敷,并結合針灸、推拿等都有一定療效。

  在壓痛處注射去炎舒松,如果注射部位準確,療效較好??擅恐茏⑸?次,2~3次為1個療程。

  除了個別患者在注射后1~2天內,可能因局部炎癥反應疼痛加劇外,局部注射一般不致引起全身并發癥。如果經過各種治療仍無效果,且已嚴重影響工作和生活的,可以做手術治療。

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