編者按：天氣變化無常，有些人工作太拼命，忽略了個人身體的健康，都會造成胃病的發生，而胃潰瘍和胃出血就是常見的2種癥狀之一，在這個注重養生的年代，我們該如何護好我們的胃呢?

　　本期節目請到的嘉賓是中國醫學科學院北京協和醫院消化內科主任醫師朱麗明，節目視頻中主要介紹胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等相關內容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　胃潰瘍：是我國人群中常見病、多發病之一。作為消化性潰瘍中的常見類型，胃潰瘍的地理分布大致有北方向南方升高趨勢，且好發于氣候變化較大的冬春兩季。此外，男性發病率明顯高于女性，可能與吸煙、生活及飲食不規律、工作及外界壓力以及精神心理因素密切相關。近年來，胃潰瘍的發病率開始呈下降趨勢，然而其仍屬消化系統疾病中常見的疾病之一。

　　預防胃潰瘍：

　　1、戒煙戒酒，不喝濃茶濃咖啡

　　煙酒對胃潰瘍和慢性胃炎形成的壞作用，醫生們很早就認識到了。尼古丁和酒精都對胃酸的正常分泌和胃粘膜的防御系統起到很強的破壞作用。所以，為了讓您擁有一個健康的胃，請您一定戒煙戒酒。

　　您是不是還有喝濃茶、濃咖啡的習慣?茶和咖啡本來是養身益壽的好飲料，但是只有正確的喝法才能讓它們起到好的作用，濃茶、濃咖啡對胃、大腦和交感神經刺激都很大，甚至可以說是十分有害。所以請您盡量喝淡一點的茶和咖啡。

　　2、不要空腹喝牛奶

　　牛奶是可以中和胃酸的，于是許多人便告訴有胃潰瘍病的人喝牛奶。但是，為什么很多人堅持喝牛奶，胃病卻總也好不了了?您知道嗎，牛奶中的鈣吸收以后又會刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶當時胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又會胃痛了。

　　所以有胃潰瘍的人千萬不要空腹喝牛奶，好是喝牛奶的同時吃一些餅干、面包等等，這樣喝完牛奶就不會胃痛了。

　　3、保證三餐，不要少食多餐

　　幾乎所有的人都認為，有胃潰瘍的人應該少食多餐，其實經過新研究表明這反而是造成胃潰瘍難以治愈的重要原因。

　　要知道，人類經過千萬年的繁衍生息和不斷地進化，已經養成了一日三餐的規律，胃酸會在固定的時間分泌和消化食物。少食多餐會使胃要在額外的時間里分泌胃酸，破壞了您正常的生理活動規律，當然胃病就不容易好了。

　　所以說，您應該保證早中晚三頓飯吃飽吃好，不要再另外加餐了，這樣就可以讓您的胃盡快恢復正常。

　　胃出血：胃出血癥狀多以嘔血和便血為主。患者嘔血前有惡心感，便血前有便意感，便后雙眼發黑、心慌，甚至暈厥，面色蒼白、口渴、脈快無力，血壓下降等。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　朱麗明

　　朱麗明，女，碩士，副主任醫師。1996年中國協和醫科大學碩士研究生畢業。2000年在美國北卡萊羅納接受臨床藥物研究培訓半年。歷任北京協和醫院住院醫師、主治醫師、副主任醫師。

　　從事消化內科臨床十多年，同時擔負教學和科研工作。對消化內科常見疾病包括反流性食管炎、消化性潰瘍、胃炎、肝硬化、炎癥性腸病等診治具有比較豐富的臨床經驗，尤其在功能性胃腸病合并精神心理障礙方面有一定研究，對消化科疑難疾病和重癥患者的診治有一定的經驗。

　　現任中華醫學會精神病學分會綜合醫院精神衛生工作聯盟核心成員、北京協和醫院心理生理中心兼職專家、北京中西醫結合學會第五屆消化內科專業委員會委員、北京市職業病診斷鑒定專家庫成員。曾獲北京協和醫院優秀教師、優秀員工等獎勵。

　　業務專長：反流性食管炎、消化性潰瘍、胃炎、肝硬化、炎癥性腸病、功能性胃腸病合并精神心理障礙等。