病例

　　穿合腳的鞋竟然長(zhǎng)出雞眼

　　鄭敏是一家公司的業(yè)務(wù)員，天天在外面跑，業(yè)務(wù)做得很好。

　　同事都知道，鄭小姐對(duì)穿鞋特別講究，買(mǎi)鞋不問(wèn)價(jià)錢(qián)，但一定要穿著舒服。一旦買(mǎi)到一雙合適的鞋，就天天穿，穿得差不多不能再穿了才換一雙，不喜歡換著穿。

　　鄭敏認(rèn)為，業(yè)務(wù)量是靠自己的一雙腳跑出來(lái)的，鞋能不講究嗎?外人哪里知道，即使這樣，她的腳上也長(zhǎng)出了厚繭。每次泡完腳，用剪刀絞去這些厚皮，腳才舒服些。可過(guò)不了幾天，厚皮又長(zhǎng)起來(lái)了，隔幾天又要絞一次。

　　近來(lái)，鄭敏感到腳上的厚繭處越來(lái)越痛。怎么回事?發(fā)生病變了?忐忑不安的鄭敏前天去了一次醫(yī)院。

　　醫(yī)生檢查后說(shuō)，你的腳上長(zhǎng)了雞眼，所以走路會(huì)疼痛。是不是穿的鞋窄了、小了，擠壓了腳?

　　鄭小姐說(shuō)，不會(huì)啊!我的鞋已經(jīng)穿了四、五個(gè)月了，又軟又合腳。

　　醫(yī)生說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間穿一雙鞋，會(huì)對(duì)腳造成損傷。

　　處方

　　別讓鞋子對(duì)腳過(guò)度摩擦

　　一般來(lái)說(shuō)，選擇的鞋，鞋跟不能高于4厘米;鞋頭好選擇圓形或矩形的，兩只鞋好都試試，應(yīng)該是所有腳趾都不感覺(jué)擠為好;鞋后幫要有一定硬度，但不能磨傷踝骨，也不能夾疼腳后跟。

　　兒童和未成年人因骨骼還未長(zhǎng)成定型，所以選擇鞋子時(shí)鞋跟不能高于4厘米。否則可能引發(fā)脊柱側(cè)凸、骨發(fā)育不良和扁平足。

　　不能“一雙鞋穿到底”。每天都穿同一雙鞋，會(huì)使鞋變形而摩擦腳部。鞋應(yīng)交換著穿，讓鞋有個(gè)恢復(fù)原形的休息期。

　　腳上長(zhǎng)厚繭，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)胼胝，是一塊中央厚而邊緣薄的角質(zhì)斑，一般不疼痛，只是有異物感。腳上生老繭，表明腳的這個(gè)部位受到過(guò)度機(jī)械性摩擦、擠壓，提醒你應(yīng)該換鞋了。

　　青少年也是腳病高發(fā)人群。青少年運(yùn)動(dòng)量大，如穿不合腳的鞋或一雙鞋久穿不換，都會(huì)導(dǎo)致鞋底變形，足底或足趾長(zhǎng)期受壓和摩擦，局部皮膚增厚形成角質(zhì)層，就容易出現(xiàn)雞眼等腳病。

　　鏈接

　　腳部不適還會(huì)影響食欲

　　日本醫(yī)學(xué)界的一份報(bào)告稱(chēng)，孩子的健康與穿鞋有關(guān)。讓孩子穿太緊的鞋會(huì)妨礙血液循環(huán)和新陳代謝，影響孩子食欲，使其出現(xiàn)厭食或挑食。提倡讓孩子赤腳在草坪、沙灘等處多活動(dòng)。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，成年人如果鞋穿得不合適，也會(huì)影響食欲。食欲是指在進(jìn)食前或進(jìn)食中對(duì)某些食物產(chǎn)生的一種愉快的感覺(jué)，它建立在條件反射的基礎(chǔ)上，身體和精神上的任何不適都會(huì)引起食欲改變。

　　腳被稱(chēng)為人的“第二心臟”。腳上匯集著多條經(jīng)脈和眾多穴位，有著與內(nèi)臟器官連接的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)。如穿不合腳的高跟鞋，或鞋底鞋幫較硬的鞋子，時(shí)間長(zhǎng)了引起腳的疼痛和不適，通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)，會(huì)使人焦躁不安，甚至悲傷、抑郁，從而導(dǎo)致食欲下降。因?yàn)樾睦硪蛩貙?duì)食欲有影響，精神愉快時(shí)，食欲增加;悲傷抑郁時(shí)，食欲減退。不合腳的鞋容易讓腳趾擠壓，腳的血液循環(huán)不暢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)反射性地導(dǎo)致腦部攝食中樞的下丘腦外側(cè)區(qū)供血不足，從而引起厭食。

　　小結(jié)：千里之行，始于足下。想要走更多更遠(yuǎn)的路，那么請(qǐng)一定要關(guān)注咱們的腳，同時(shí)專(zhuān)家也提議，發(fā)現(xiàn)自己腳不舒服時(shí)，好也檢查一下自己穿的鞋子是不是合適。后小編祝您開(kāi)開(kāi)心心每一天!