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秋冬季5養生水果 身體健康常伴你(3)

  經常胃酸的老年人:不宜吃李子,山楂,檸檬等較酸的水果; 經常大便干燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘但可以多吃一些桃子,香蕉,橘子等。

  經常腹瀉的老年人:少吃香蕉 ,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。

  患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果:西瓜椰子等,以免增加心臟的負擔加重水腫。

  患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨,蘋果,香蕉等。

  患有肝炎的老年人: 多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利于肝炎的治療和恢復。

  患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。

  經常胃酸的:不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

  經常大便干燥的:可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便秘。

  經常腹瀉的:不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果,因為蘋果有收斂和固澀的作用。

  有心臟病及水腫的:不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

  患有糖尿病的:不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

  總結:看了上面的介紹,你應該對冬季吃什么水果有了一定的了解了吧!吃水果的時候一定要注意,有的水果你的身體體質是不適合吃的,吃了不但不會為你的身體補充營養,反而會營養身體健康,所以在吃水果的時候要選擇適合自己的哦!

什么時候吃水果最好 秋冬養生 
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