3種自測腎虛的方法判斷你是否腎虛了
很多人由于各種原因，會患上腎病，千防萬防，依然無法拜托腎病的侵擾。腎臟健康是我們一直所關注的健康熱點問題，一旦腎虛了，就首先要判斷出自己是屬于哪種腎虛，如何補腎再做有針對性的治療。下面教你3種自測腎虛的方法。
1、大小便
一般情況下，排出尿液經常呈黃色、出現便秘等情況的人，多為患腎陰虛情況。而排尿過程中，尿液清長的人，或者大便糖稀等，則多為腎陰虛癥狀。
2、身體冷熱
腎陰虛是冷癥，而腎陽虛則是熱癥。其中，腎陰虛主要表現為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陰虛則表現為失眠多夢、臉色潮熱、咽喉干燥、女性月經量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。>>>男人必備補腎抗衰老秘方
3、年齡大小
通常情況下，腎陰虛出現在中青年人人群比較多，而腎陽虛則多發生于中老年人當中。腎陰虛通常因身心負擔過重、身體消耗營養增多導致營養缺失而形成的。而腎陽虛則多因身體器官衰老所致。
所以，有效的腎虛判斷方法能讓你早知道患了哪種腎虛疾病。知道你是哪種腎虛嗎?3法判斷。
結語：平時就注重壯陽補腎的飲食習慣，哪里還需要專門的去買一些保健品來吃，這樣男人也沒有必要再受藥物的損害了，還能吃到美味的食物，真是兩全其美!
