4、正拍面擊球

　　拍面觸球的角度直接影響著擊球的力量。根據(jù)鏡面反射原理，球拍觸球的角度越小則損失的力量越小，即當(dāng)正拍面觸球時(shí)，從理論上講，獲得的擊球力量大，因此能獲得大的初速度。 

　　5、加強(qiáng)擊球發(fā)力技術(shù)的熟練性與合理性

　　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的擊球技術(shù)是在軀干及四肢共同配合作用下，后靠手腕手指運(yùn)用“杠桿”原理發(fā)力(屈指發(fā)力)擊球的過程。

　　如果擊球技術(shù)運(yùn)用的不科學(xué)、不合理，會(huì)使自身的力量不能完全發(fā)揮作用于球體上，導(dǎo)致?lián)羟蛄α?ldquo;內(nèi)耗”增多，相對降低了擊球力量，影響了球體的飛行速度。只有擊球技術(shù)合理、科學(xué)、“經(jīng)濟(jì)”，才能大限度地加快球體的飛行速度。 

　　6、身體肌肉放松與緊張適宜

　　將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的擊球過程以擊球瞬間為界點(diǎn)劃分，可分為三個(gè)階段：松——緊——松。也就是說，在引拍到擊球前，身體要適度放松，為獲得大的擊球力量做好充分準(zhǔn)備。

　　擊球瞬間要由放松到收緊肌肉發(fā)力，從而爆發(fā)出大的力量;擊球后，身體即要轉(zhuǎn)入再次放松，身體越放松，則擊球后身體及網(wǎng)球拍的速度V0越小，自身內(nèi)耗的力量越小，相對來說，給予球的力量也就越大。

　　總結(jié)：現(xiàn)在都學(xué)會(huì)怎么接對手的強(qiáng)力發(fā)球了吧，這些方法都是需要你長時(shí)間練習(xí)的，才能熟練的接住對手的強(qiáng)力發(fā)球!