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老人5因素誘發高血脂 5細節助老人避免(3)

  老年人體檢的重點是高血脂

  高血脂的危害

  雖然血脂過高對發生腦血管病的危急性還不一定,但由于血脂過高導致動脈內膜脂質沉著,可加速形成動脈粥樣硬化這一事實,可以認為血脂過高與中風的發生是有關的。血脂過高就是指血液中一種或多種脂質成分的異常增加。

  人們早巳知道攝入高脂肪和高膽固醇飲食會誘發動脈粥樣硬化,在一部分有遺傳性脂質代謝缺陷的人中表現比較明顯,這些人由于難以根除血。循環中過多的中性脂肪和膽固醇,或者體內產生過多,而引起血液中膽固酵和甘油三酯濃度升高。

  高血脂如何預防?

  (1)改善膳食,少吃動物脂肪及內臟、甜食及淀粉類;多吃植物蛋白、油類,蔬菜水果以及魚類。

  (2)減輕體重。

  (3)加強體育鍛煉,有氧運動每周至少3次,每次30分鐘以上。

  (4)戒煙,少量飲酒。

  (5)控制影響血脂的其它疾病。

  (6)對于有高血脂病患者,尤其40歲以上男性、絕經后女性或者合并高血壓、糖尿病、冠心病等危險人群,均應定期體檢化驗血脂,以期早防早治。

  (7)對高血脂患者,應在預防的基礎上進行合理的調整脂質治療。

  總結:看完文章現在都知道怎么避免高血脂了吧,體檢指南中有提到過現在老年人是高血脂發病率高的人群,因為老年人的各項機能都在衰退身體也越來越胖,所以老人易得高血脂。

誘發高血脂的因素 高血脂 高血脂的危害 
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