編者按：現(xiàn)在很多的人都知道體檢可以檢查出早期癌癥，雖然人們知道但是沒有幾個(gè)人去預(yù)防這樣等同于不知道。定期體檢可以給我們?nèi)梭w帶來什么好處?

　　世界癌癥研究基金(WCRF)于今年2月26日發(fā)布長達(dá)200頁的《癌癥預(yù)防政策及行動(dòng)》，這是個(gè)具有里程碑意義的文件。由23位世界的專家根據(jù)循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)寫成，提出了建議。

　　該文件統(tǒng)計(jì)了各國資料，認(rèn)為常見的12種成人癌癥中，在高收入國家有1/3是可預(yù)防的，而在低收入國家(如我國)，約1/4是可預(yù)防的。此數(shù)字還不包括禁煙的結(jié)果，單獨(dú)禁煙就可減少癌癥的1/3。不過因這些因素是相互關(guān)聯(lián)的，這兩個(gè)數(shù)字并不能簡單的相加。

　　經(jīng)過控制飲食、加強(qiáng)活動(dòng)及保持體重后，在我國可預(yù)防癌癥：食管癌44%、口腔咽喉癌44%、肺癌38%、子宮內(nèi)膜癌34%、胃癌33%、乳癌20%、結(jié)直腸癌17%、胰腺癌14%、腎癌8%、肝癌及膽囊癌各6%，總計(jì)平均約27%，如以全部癌癥計(jì)為20%。

　　而在英美，則預(yù)防子宮內(nèi)膜癌可各達(dá)56%和70%、結(jié)直腸癌43%和45%、乳癌42%和38%等，總計(jì)平均各為39%和34%，如以全部癌癥計(jì)為26%和24%。

　　未來預(yù)計(jì)隨著人口老齡化、肥胖發(fā)病率驟升、人們活動(dòng)更少而且吃精加工和能量密集的食物和飲料越來越多，癌癥的發(fā)病率將大幅度上升。但通過此研究，可以認(rèn)為癌癥并不是不可避免的。

　　此報(bào)告對(duì)政府、企業(yè)、學(xué)校、媒體及各機(jī)構(gòu)提出了促進(jìn)健康的各種建議。如①新的道路規(guī)劃應(yīng)鼓勵(lì)走路及騎自行車;②政府及學(xué)校食堂應(yīng)提供健康飲食，自動(dòng)售貨機(jī)無不健康飲食;③學(xué)校應(yīng)積極加強(qiáng)體育活動(dòng);