編者按：很多MM都很愛吃甜點(diǎn)，可又非常擔(dān)心發(fā)胖，這就需要了解如何來正確的吃甜品。下面小編總結(jié)了一些甜點(diǎn)的常識，讓MM們怎么吃也不發(fā)胖。想要知道嗎?那就一起來看下吧!

　　星級戒備：這些點(diǎn)心，讓你不知不覺就吃多

　　有幾種點(diǎn)心得特別提醒你，它們就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你需要它們的時(shí)候出現(xiàn)，卻很容易讓人一不小心就吃多，不知不覺地種下肥胖的種子。因此在享受以下這些美食之前，請一定要小心!

　　1.有花生、杏仁、核桃等堅(jiān)果的點(diǎn)心

　　戒備等級：**

　　致胖因素：這些東西的熱量比巧克力還高，往往一不小心就吃過頭，而且又不容易計(jì)量，不經(jīng)意間吃掉一塊，就會(huì)吞下很多熱量。

　　2.蛋糕

　　戒備等級：*****

　　致胖因素：色香味俱全的誘人蛋糕，因含有很多奶油，吃起來就特別好吃，讓人想停也停不了。但是，無論如何一天也不能超過一塊，如果真的忍不住，那就得靠其他飲食與運(yùn)動(dòng)來配合了。

　　3.玉米片與洋芋片

　　戒備等級：****

　　致胖因素：三角形裹著調(diào)味料的玉米片真的很好吃，不過看起來不怎么起眼的一小包卻有2～3份點(diǎn)心的熱量。而油炸洋芋片跟玉米片一樣，也是容易吃過頭的甜點(diǎn)，雖然看上去很薄的一片，可是熱量的威力確實(shí)無法抵制。

　　4.鳳梨酥、方塊酥

　　戒備等級：***

　　致胖因素：這兩種點(diǎn)心，一般人一次都可以吃得很多，而且老少皆宜，但是卻很容易致胖。

　　5.巧克力加工食品

　　戒備等級：****

　　致胖因素：當(dāng)餅干和泡芙加上巧克力后，不但味道無法抵擋，就連熱量也節(jié)節(jié)攀升，尤其是餓著肚子的時(shí)候，一下子就容易吃過頭。