日式享樂族
在家做的1分鐘頭皮SPA
在亞洲擁有“上帝之手”美譽的日本美容專家高橋美佳女士所創作的1 分鐘頭皮按摩操如今風靡日本。它簡單、易行，在洗頭時，就能迅速舒緩頭皮不適，同時通過減輕頭皮的壓力，達到緊實和細致臉部肌膚的完美效果。
而擁有26 年時尚美發造型經驗的國際知名美發大師古擎文彥，對秀發護理也有獨到見解。他出版的秀發護理專業著作《Hair Spa》在日本同樣掀起了頭皮Spa 的狂潮，并從日本延伸開來，引領著國際頭發及頭皮護理的趨勢。
古擎先生告訴我們，用手來按摩頭皮，有利于激活頭部的每個地方，使頭皮健康生長，從而擁有美麗的秀發。其中主要的4 個步驟分別是：指壓、揉捻、輕擦和壓迫，配合4 種方法可有效促進頭皮的血液循環，促進頭皮健康。
頭皮健康的維護應該以日常的洗護為基礎，按摩操只能起到輔助作用。正確的洗發方式對頭皮的健康起著決定性作用。我們在日常洗發過程中，應該遵循下面提到的“一清二護三養”的順序，并在洗發當中正確按摩頭皮。
1 分鐘頭皮保養按摩操
第一步：取約3 枚硬幣大小的頭皮頭發按摩膏, 沿頭皮線分數次均勻涂抹于頭皮;
第二步：從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線向上按，作穴位刺激;
第三步：從頭頂開始，橫向兩側按壓;
第四步：從前額發際開始到后頸慢慢按壓;
第五步：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部兩側，輕輕敲打按壓。
