成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

網球比賽等待適合的進攻機會很重要(3)

  高壓球,夠著打

  握拍——大陸式,拍面垂直地面,右手虎口對準拍柄上平面,中指、無名指和小指適度放松;

  身體動作——分腿墊步準備,根據來球引拍同時側身轉體;

  擊球點——左臂伸直上舉(右手握拍),以左手瞄準前上方的網球,在握拍手臂揮直的高點擊球;

  發力——向來球的方向釋放力量,而不是瞄準對面場地憋足力氣去打球。

  問題會診及糾正

  問題1:擊球點過低——高點夠著打

  左手接球法:教練在對面場地喂高球。練習者以正確高壓擊球的準備姿勢,通過腳步移動主動找球的落點,以伸直的左臂瞄準高球,并用左手準確抓住下落的球。注意身體在做準備動作時要舒展,側身保持體軸自立,否則你所找到的點不會是理想的擊球點。

  在到位的情況下,打高壓球困難的重要的莫過于拍子的甜點(亦包括球拍縱軸)擊球。若觸擊正確,球一般會隨人的想法飛行,否則后果不堪想象。對此我有個體會,有興趣可體驗一下——擊球前想想球拍,人類就有這種潛在的本能。

  總結:現在你們都應該能在網球比賽中找到適合的進攻機會了吧,小編今天帶來這篇網球指南就是讓要教大家球場上怎么把握進攻的機會,那可以很重要的直接影響你比賽的輸贏!

擊球點過低 網球 網球指南 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产麻豆视频 | 国产精品大 | 国产成人无码视频一区二区三 | 成人午夜影院在 | 日韩三级不卡 | 日韩大片免费观看视频播放 | 日本巨乳亚洲高清 | 国产成人色欲av在线 | 亚洲熟妇熟女久久精品综合一 | a毛片基地免费全部视频 | 精品一区二区三区四区在线播放 | 欧美激情在线播放 | 日本日本熟妇中文在线视频 | 精品日韩产品在线 | 99婷婷综合精品一区二区三区 | 中文字幕欧美激情 | 色情无码永久免费网站WWW | 粗大的内捧猛烈进出A片小说 | 爱色av一区二区三区 | 91精品导航在线网址免费 | 高清视频在线观看一区二区三区 | av无码亚州不卡播放网点 | 办公室疯狂高潮呻吟摸揉A片欧美 | 久久久一本波多野结衣电影 | 国产一区二区三区高清在线看 | 真实国产老熟女无套中 | 精品国产一区二区三区久久久久久 | 国产美女视频网在久久69 | 亚洲精品精华液一区二区 | 国产精品情侣 | 国产一二三精品无码不卡日本 | 国产精品制服诱惑 | 国产av高清av无码 | 国产午夜影视大全免费观看 | 人妻精品一区二区三区 | 加勒比heyzo高清无码中文 | 国产精品欧美亚洲制服 | v无码东京热亚洲男人的天堂 | 岛国精品一区二 | 精品亚洲成av人片在线观看ww | 东北寡妇特级毛片免费 |