溫泉浴雖有消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝的功效，但并不是人人皆宜。急性發(fā)熱性疾病、急性傳染病、活動(dòng)性結(jié)核病、出血性疾病、嚴(yán)重心腎疾病，以及婦女的經(jīng)期和孕期，均不宜進(jìn)行礦泉溫浴。

　　糖尿病患者如果血糖不穩(wěn)定，在溫泉中容易出汗而脫水，易引起血糖變化。而且大多數(shù)糖尿病患者，都伴有周?chē)窠?jīng)病變，對(duì)溫度的敏感度較差，易造成燙傷。

　　營(yíng)養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者泡溫泉會(huì)刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱;嚴(yán)重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉，不但會(huì)污染水質(zhì)，還會(huì)使傷口惡化;過(guò)敏性皮膚疾病患者浸泡在高溫的泉水中可使皮膚出現(xiàn)瘙癢、風(fēng)團(tuán)，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

　　注意 空腹飽食勞累不宜泡

　　洗溫泉前不能空腹，或飽食，或勞累;下池以前腳先入池，適應(yīng)水溫后才全身浸入;浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以15～20分鐘為宜;入浴期間應(yīng)間斷休息，隨時(shí)為身體補(bǔ)充流失的水分和維生素。

　　泡湯水溫過(guò)高，對(duì)人體有害。不同溫度的水，對(duì)人體作用不同。微溫浴對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，能平緩情緒;溫浴能緩解血管痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)、消除皮膚緊張;高溫浴能改善血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝。人們要根據(jù)自己的身體特點(diǎn)選擇不同水溫，以不超過(guò)40℃為宜。

　　應(yīng)注意的是，溫度過(guò)高可使心跳加快，心臟耗氧量增加，引起血管擴(kuò)張，這些都是腦中風(fēng)及心肌梗死的誘發(fā)因素。同時(shí)，泡在熱水中過(guò)久，會(huì)加速皮膚水分蒸發(fā)，容易失去太多皮膚油分，破壞皮膚保護(hù)層。

　　選擇不同的泡浴方式也會(huì)影響其功效。如坐浴可消除疲勞;瀑布浴可活絡(luò)筋骨、減輕酸痛;冷熱泉交替的方式可加速放松全身。