編者按：每天雙腳都在不停的奔波，往往大家都會忽略了對足部的保養。現在，秋冬季節，雙腳更是要放松減壓，不妨做個足療保健吧!下文會跟大家說明，足療的好處都有哪些?如何制作足膜護足?
每天早晚涂抹護足霜
護足霜在品種方面沒有特別的規定，只要是具有滋潤效果且能長效保濕的乳液或者乳霜就可以。如果成分中含有維生素B和維生素E，還能起到保持腳部肌膚彈性、延緩皮膚衰老、避免過早產生皺紋的功效。
tips：抹護足霜的時候可以在腳跟和側面多抹一些，因為這兩處都是容易缺水的部位。但是趾甲縫隙和腳趾之間不要涂得太多，避免給真菌創造理想的生存環境。
足部各個部位去角質方法
1、指甲雙側：
簡單一支軟皮甲油，涂在指甲雙側，等1分鐘后用化妝棉輕輕一抹，死皮就能輕松卸掉，這樣使腳趾看起來更清潔。
2、腳背表面：
可以用細膩的海鹽輕輕摩擦、按摩，2~3分鐘就可以去除輕微的角質。
3、腳底和腳跟：
腳底和腳跟的角質層較為厚重，我們可以選用磨砂膏和磨腳石，沿一個方向仔細打磨，還可以使用銼刀將腳底部的老繭一層一層剔除。但需要注意的是，不要使蠻勁兒，用力過猛會使腳部受傷。
