破解牙齒保健八大迷思

　　Q1全家共用一支牙膏?

　　生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會因此交叉傳染。而且，每個人應按照不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。此外，經常更換牙膏種類，能維護正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

　　Q2刷牙力度越大越好?

　　正確的刷牙方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，而不是力度越大越好。每個牙面至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，才能徹底有效地清除口腔細菌。另外，對于一些難以清除的部位，比如牙縫，還要用牙線來清潔。

　　Q3漱口水讓牙齒清涼又干凈?

　　不少人認為漱口水方便又管用，使用后會感覺牙齒清涼又干凈。實際上，并不提倡人們每天或長期使用漱口水。我們的口腔里有多種菌群，只有這些菌群處于平衡狀態時，才能有效避免各類口腔疾病的發生。

　　然而，市面上銷售的一些漱口水，特別是醫生給患者開的藥用漱口水里大都含有消炎成分，它們會抑制口腔中的某一類菌群，導致菌群失調，從而引發多種口腔疾病，比如口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎，口腔內乳酸菌過多易引發齲病。

　　使用藥用漱口水，好謹遵醫囑，如果沒有口腔炎癥，就不要將漱口水作為日常護理用品。天天刷牙，是好的口腔護理方法。

　　Q4牙齦出血會自動恢復?

　　牙齦出血很多人都有，不是什么大問題，無需理會，自己會恢復。專家建議，健康的牙齦在刷牙、進食時是不出血的。如果出現這種問題，就說明你的牙齦發生了炎癥。

　　每個人在其一生中的某個時間段都可以發生不同程度和范圍的牙齦炎，表現為牙齦紅腫，充血、水腫，刷牙時牙齦易出血。這是因為牙齒周圍堆積了大量的菌斑軟垢和牙石如果早期的牙齦炎不及時治療，常會引發牙周炎。

　　此時單純潔治已經不能解決全部問題，需要用特殊器械來清除附著在牙根表面的牙結石，即齦下刮治。若任其蔓延，危害牙齒的同時也侵害到全身。僅牙齦出血就可導致冠心病、糖尿病、不育癥、敗血癥、腎炎、肺炎等18種全身疾病。