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高跟鞋咋穿不傷身

  編者按:很多女性為了追求窈窕的身材,不惜花重金購買高跟鞋。穿高跟鞋自然會讓人看起來窈窕美麗,然而也是存在一些隱患的。那么穿高跟鞋真的會讓人看起來婀娜多姿嗎?一起來了解下吧!

  鞋跟越高越顯得身姿挺拔嗎

  細長的高跟鞋不僅能夠讓人顯得婀娜多姿,而且身姿挺拔,避免了腰酸背疼,這種認識是錯誤的。

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  高跟鞋因為腳跟和腳尖不在一個水平面上,不可避免地導致身體的重心前移,為了保持身體的平衡人就會自然而然地讓身體往后傾,這就需要增加后背肌肉的張力,從而使脊柱長時間處于過伸狀態,從而導致腰酸背疼,嚴重的甚至脊柱前突,腰酸背痛的人自然沒法做到身姿挺拔。所以,高跟鞋不僅不能緩解腰酸背痛,而且會加劇。

  穿了高跟鞋走路小心一點就不會有平衡的后患嗎

  不少女性都認為,穿了高跟鞋,只要走路加小心,應該不會有太多的平衡問題。其實不然。

  高跟鞋必然導致重心的前移,一旦因為不慎身體失去平衡的時候,如果你穿的是平跟鞋,通過另一只腳的緊跟很容易就調整平衡,但是如果高跟鞋就不能做到了,所以一旦失去了平衡,踝關節扭傷的危險性就會增加,所以相對來說,即使你再小心,高跟鞋平衡的隱患還是比平跟鞋高得多。

  我的鞋雖尖,但是沒有不舒服,應該沒事吧

  當然不是。

  高跟鞋本來重心就前傾,走路的時候大腳趾經常向前滑動、擠壓,很容易產生囊性炎癥甚至內翻變形,所以并不是只要舒服,鞋尖還是平沒有關系。

平跟鞋 穿高跟鞋 踝關節 
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