重點1.浴前卸妝
適合人群：經常化妝的女性
卸妝是泡溫泉前的首要準備工作，也是泡溫泉的秘笈之一。要想在溫熱的泉水中達到護膚美體的效果，首先要在泡溫泉之前把彩妝進行仔細的清除。
千萬不要嫌麻煩，因為彩妝不但可以堵塞皮膚的毛孔，阻止皮膚對溫泉中礦物質的吸收。而且彩妝中的化學成分也不利于皮膚的健康。要想泡得健康泡得正確，卸妝的環節千萬不可少。
重點2.瀑布浴
適合人群：體力勞動過多的女性
利用水流的沖擊，刺激經絡、骨骼和肌肉，達到緩解酸痛的瀑布式溫泉，已經不是什么新鮮玩意兒了，有很多家庭購買的浴缸也有針刺的功能，這點和瀑布式溫泉的按摩效果是一樣的。
但是在泡這種溫泉的時候一定要注意兩點：首先，不可直接將皮膚和泉水呈直角沖擊，為的是避免對酸痛部位刺激過大;其二，用毛巾敷在泉水沖擊的部位，為的是保持酸痛部位水溫的恒定，達到熱敷的效果。
重點3.半身浴
適合人群：經常站立的女性
這種泡溫泉的方法可調整體溫，平衡內分泌的平衡，而且有助于下肢血液的回流，對工作中需要經常站立的人很有好處。 主要動作是在泡溫泉時，將身體的內臟部位以下的肢體浸在溫泉中即可。
