寶寶如何攝取維生素C
維生素C是一種水溶性維生素，它具有預防壞血病之作用，因此又被稱為抗壞血酸。它極易在小腸、皮下組織、腹腔內被吸收，吸收后分布至全身。大多數的植物和動物都能自動合成維生素C，但人體卻無法自行合成，只能通過食物或藥物來攝取。
維生素C作用多
能幫助人體內鐵的吸收。促進合成膠原蛋白，以形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要組織，并維持結締組織的正常，加速手術后的恢復。
增強治療尿道感染的藥物的療效;預防濾過性病毒和細菌的感染，并增強免疫系統功能;可治療普通的感冒，并有預防效果;解毒。
改善心肌功能，減低毛細血管脆性，增加機體抵抗力。
對抗游離基，有助于防癌，降低膽固醇，防止壞血病。
