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吃對四食物 補鈣不用愁(3)

  缺鈣的癥狀

  婦女缺鈣導(dǎo)致的癥狀

  牙齒松動;四肢無力、經(jīng)常抽筋、麻木;腰酸背疼、關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕疼;頭暈,并罹患貧血、產(chǎn)前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時,就應(yīng)診斷為缺鈣。

  孕婦缺鈣導(dǎo)致的癥狀

  小腿抽筋,牙齒松動,妊娠期高血壓綜合征,關(guān)節(jié)、骨盆疼痛。

  青壯年缺鈣導(dǎo)致的癥狀

  經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀。

  總結(jié):綜上所述,我們平時可以通過多吃些蔬菜,豆制品的方式來補鈣。準媽媽們一定要照顧好自己的身體,孕婦缺鈣會對胎兒的健康造成嚴重的危害!

孕婦缺鈣 牛奶 缺鈣 
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