成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

網(wǎng)球新手必學(xué)基礎(chǔ)技術(shù)(3)

  1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

  2、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  3、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是重要的,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是網(wǎng)球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力,否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。

  5、起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì),靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉(zhuǎn)身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。

  后希望你能從上面的幾個(gè)要點(diǎn)當(dāng)中掌握到更好的運(yùn)動(dòng)技能,在網(wǎng)球賽場(chǎng)上表現(xiàn)出出色的扣殺能力。

  總結(jié):新手們現(xiàn)在都知道哪些技術(shù)必學(xué)了嗎?網(wǎng)球指南中說過網(wǎng)球雖然沒有羽毛球普遍但是網(wǎng)球和羽毛球一樣也是大眾運(yùn)動(dòng)!

大眾滾動(dòng) 網(wǎng)球 網(wǎng)球扣殺 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品无码专区免费不卡 | 国内偷拍在线偷拍视频 | 精品国产偷窥一区二区久久 | 99精品热视频这里只有精品7 | 一级特黄aa大片欧美网站 | 国产99精品一区二区三区免费 | 亚洲中文字幕精品久久久久久 | 成人精品一区二区三区网站 | 久久精品亚洲一区二区三区 | 51精品国产av无码久久久 | 麻豆最新视频在线观看国产 | 欧美精品黄页在线观看大全 | 日韩国产欧美一区二区三区 | 国产激情一区二区三区四区 | 国产精品国产精品国产专区不卡 | 婷婷综合国产激情在线 | 夜色桃花在线观看 | 无码精品视频一区二区三区 | 国产精品乱人无码av在线a | 精品国内成人综合亚洲 | 婷婷色婷婷开心五月四房播播 | 色哟哟国产精品视频免费观看 | 熟女人妻佐佐木 | 天堂中文网在线 | 国产日韩欧美动漫自拍区制服 | 91久久香蕉囯产熟女线看 | 国模无码一区二区三区中国h免费锕 | 国产伦精品一区二区三区 | 98色精品视频在线 | 无码av免费一区二区三区 | 国产av午夜精品一区二区入口 | 成人精品天堂一区二区三区 | 91高清免费国产自产拍不卡 | 国产91精品不卡在线 | 丁香亚洲综合在线 | 无码抽搐高潮喷水流白浆 | 国产黄a三级三级三级看三级 | 国产精品主播在线高清不卡 | 国产精品白丝jk黑袜喷水视 | 色网站欧美 | 成年无码av片大全在线播放 |