編者按：進入互聯網時代，人們足不出戶就能辦很多事情，而對于傳統健身是否也受到科技的沖擊呢?現代健身有哪些新奇的模式呢?

　　近日流行這樣一個笑話

　　媽媽教小朋友學習英文：香蕉——banana，桔子——orange，蘋果——iphone，大蘋果——ipad!

　　寥寥數語，卻將無線網絡時代帶給人們生活上的巨大變化表達了出來。隨著平板電腦和智能手機的普及化應用，人們對網絡的依賴和癡迷又重新上了一個臺階。而在健身領域，數字技術和互聯網科技也逐步發力，在每個參與者的健身計劃中的作用不斷加強。

　　合約健身

　　所謂合約健身，即通過合約的方式執行健身。它起源于美國的Gym-Pact。也許經常健身的朋友會發現這樣一種情況：在抱著雄大的健身目標為健身房支付了一筆不菲的會員年費以后，卻因為種種原因導致自己去健身房的次數與自己的計劃大相徑庭，沒過多久甚至直接放棄，回過頭來才發現自己當了冤大頭，為自己一時的沖動支付了不小的費用，一年到頭把年費攤到健身的次數上，發現自己為每一次的鍛煉支付了“天價”。而Gym-Pact現在就告訴你，你可以免費加入健身俱樂部享受健身服務，只要你能按照約定次數前來健身，你就可以去健身房免費體驗，但是在約定該來健身而你沒有出現在健身房的時候，你就要按合約支付一筆“激勵金”。

　　這種合約健身方式無疑打破了傳統的健身模式。去健身的不要錢，不去健身的反而要被收取“激勵費”。而在中國由杭州華奈信息技術有限公司率先發起的中國式合約健身“愛合約”則更多地體察到中國消費者的消費習慣和需要。他們的宗旨是幫助用戶制定、完成健身計劃，更適合中國消費者的消費習慣和實際狀況。

　　首先，用戶全部通過互聯網便捷簽約，并且可以在愛合約網站上隨時查詢自己的合約完成情況，還可以在愛合約網站上獲取更多的健身資訊和幫助。另外，與Gym-Pact相比，愛合約加入了更多的服務環節，比如愛合約會定期通過短信方式提醒用戶去健身房，還會定期通過會員互動讓大家分享健身經驗：怎樣樹立長期的健身習慣?這習慣有哪些好處?怎么樣才能減少“違約”次數? 愛合約甚至將“激勵金”由Gym-Pact的幾十美金，變成了幾十元人民幣等等。合約健身的參與者們很快體會到了這種健身模式的好處：

　　1、合約健身的時間很短

　　每周健身1次或3次。只要參與者在每7天時間里，任意一天白天或晚上，每次健身時間不少于30分鐘就可以。另外，如果選擇每周健身1次，那么除了一次簽到日，其他6天依舊可以去健身房鍛煉。目前，合約健身的計劃周期為一個月。