中醫認為正確的補腎方法是溫和進補
益髓填精，固本培元，才能長期保持腎功能強盛，達到滋補強腎的目的。中藥補腎專家推薦參杞杜仲丸，該藥是我國元代以來養生抗衰老的方藥，原名“神仙不老丸”，以人參、杜仲、枸杞、地黃等十二味中藥組方，全植物藥材，不含動物性藥材，不含激素，不傷身體，可全面調補五臟、益氣養血、溫補腎虛、平衡陰陽。適用于精神倦怠、易發虛汗、困乏無力、面色萎黃、頭昏心悸、健忘失眠腰膝酸軟、精神不振、陽痿早泄等癥。
現代藥效學研究發現參杞杜仲丸延壽率達13.5%-15.3%，延長壽命;可明顯提高人體內源激素男性睪丸酮(T)和女性雌二醇(E2)的含量，通過激發人體內部產生性激素而不產生副作用。中藥補腎從根本上解決問題，是一個循序漸進的過程，中醫補腎“以慢固本”為重要，急功近利反而對健康造成很大傷害。
參杞杜仲丸不含大熱大燥的動物性藥材，不含激素，藥性平和，四季均可服用。一般服用1個療程4瓶下來可以明顯感覺到中老年人常見的乏力、失眠、精神不振等癥明顯減輕，服用3-4個療程，易疲勞、精神不振、記憶力減退、陽萎早泄等性機能減退等癥可以得到顯著改善。
