白領得糖尿病與抑郁相關
國外一項統計數據顯示，抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。國內雖然沒有數據統計，但部分臨床醫生證實，年齡在30歲～40歲患糖尿病的白領不少還伴有抑郁癥。抑郁癥和糖尿病的發生，與白領長期處于工作壓力和焦慮的生活狀態密不可分。
現代快節奏生活和高強度工作，迫使白領白天承受巨大的工作壓力，晚上還得熬夜，得不到充分休息，因此絕大多數的白領長期處于“神經緊繃”的狀態，心理壓力非常大。
專家解釋，緊張和焦慮的情緒促使人體長期處于應激狀態，體內大量分泌出“應激激素”，使血糖升高，長此以往，引發糖尿病產生。此外，長期生活于焦慮狀態下，極易誘發抑郁癥。
零食加餐致糖尿病
年輕人喜歡用零食“加餐”的習慣，其實是患糖尿病或糖代謝異常的一個很大隱患。專家指出，像瓜子、核桃、花生米、果脯以及話梅等，過量多吃，只吃不動，其高熱量、高鹽分等，都可能成為糖尿病的誘因。
有些人不認為零食熱量高，其實，“十粒花生米”就相當于“半兩米飯”。經常吃這些零食的人，很容易導致人體肥胖。不僅如此，很多咸味零食中所含的鹽分也相當高。
臨床發現，很多患者到醫院檢查時，根本不曾料想自己得了糖尿病。即使是很多已被確診為糖尿病的病人，也從未做過慢性并發癥篩查。所以，定期監測血糖非常有必要，尤其是糖尿病的高危人群，更應時刻注意血糖，以便及時治療。
糖尿病越來越成為威脅年輕人健康的又一殺手，以上四種原因，應該引起注意，盡量避免這四種情況的發生，減少糖尿病發生的可能，為自己的健康和家人負責。
