一、月經過多
1.黑木耳30g，紅棗20枚，紅糖20g。三味共煮湯服食。月經期每日1次，空腹食，連服1周。
2.桂圓、紅棗各6枚，紅糖15g。四味水煎服，每日1劑，連服5劑。適于血虛月經過多。
二、月經先期
1.黑豆30g，黨參10g，紅糖30g。三味加水共煎湯，月經前飲服，每日1劑。適于氣虛之月經先期。
三、痛經
1.桂皮10g，山楂肉15g，紅糖40g。三味共水煎后，分2次于月經來前服。適于經行不暢，下腹冷痛。
2.韭菜300g，紅糖80g。將韭菜洗凈，搗爛絞汁，加入紅糖煮沸后飲服。每日2次，每次服后俯臥15分鐘左右。適于一般痛經。
3.焦山楂、紅糖各50g。將焦山楂去核研細末，加紅糖后開水沖服。適于痛經，對產后腹痛、惡露不盡屬血瘀者也有效。
總結：綜上所述，女性朋友應該要特別重視自己的飲食健康。尤其是在經期，有些不宜吃的食物就要注意了。
