腎虛的癥狀
*腎陰虛：
癥狀包括頭暈、健忘、失眠多夢、盜汗、耳鳴、腰膝酸痛、足跟痛、脫發、牙齒松動、兩頰潮紅、手足心煩熱、口干舌紅等。
男性患者可出現遺精或不育，女性患者則出現月經失調、不孕。
*腎陽虛：
癥狀包括面色淡白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。
男性患者可出現陽痿或不育，女性患者出現性冷感或不孕。
*腎氣虛：
癥狀包括容易疲倦、氣短、腰膝酸軟、小便頻密(夜尿多)、舌淡。
男性患者可出現滑精或早泄，女性患者會白帶清稀、胎動易滑。
總結：綜上所述，腎虛患者可以為自己多熬些粥喝。在日常飲食中，通過膳食的方式來調理，擺脫腎虛的困擾!
