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女性睡前的那些事兒 隱藏衰老大秘密(3)

  第7要事:別喝太多

  各位靚妹妹請記住,臨睡前別放縱自己喝過量的開水,否則翌日起床后會雙眼浮腫,好難看的!如果真的很口渴,只需喝一兩杯開水,反過來說,若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

  第8要事:補充水分

  臨睡前,若皮膚感到干澀,可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水,具有滋潤的作用,如果皮膚很干燥,可以多噴幾次。

  第9要事:回復腳力

  在公司站得太久或shopping太久,都會引起雙腳疼痛、疲軟,所以,你應在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤雙腳,或噴上舒緩壓力的足部噴霧,這樣就可令你回復腳部的彈性。

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