這些老人不宜秋凍

　　患有腦血管疾病的老人受寒冷刺激后，交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)外周阻力增大，血壓升高，易引發(fā)中風(fēng)。

　　患有心血管疾病的老人受寒冷刺激后，會使原本就有病變的心臟缺血、缺氧更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)生。>>>秋季養(yǎng)生食用15款養(yǎng)生粥 抗老美顏還健脾

　　患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的老人，在秋季易感受風(fēng)寒濕邪，常會出現(xiàn)腿部脹痛、沉重感，或伴有腫脹、行走不便等癥狀。

　　患有糖尿病的老人，受到秋涼刺激后，常并發(fā)血管神經(jīng)病變，表現(xiàn)為手足麻木、疼痛等，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為壞疽。

　　秋季特色養(yǎng)生經(jīng)

　　少洗澡 秋季老年人不宜過多洗澡，忌用堿性肥皂，以免因皮膚干燥引起皮膚瘙癢。秋季晝夜溫差大，洗澡更容易引起感冒等癥狀。

　　適度“凍”一下 有很多老年人習(xí)慣蒙著頭，緊緊裹著被子睡覺。秋季是連接夏冬的過渡季節(jié)，適度“凍”一下，有利于適應(yīng)冬季的干冷天氣。

　　適量多補(bǔ)水，忌流汗 秋季天氣干燥容易上火，過量運(yùn)動又容易引起流汗，喪失水分，應(yīng)該適量多補(bǔ)水，忌流汗。>>>秋季養(yǎng)生石榴怎么吃養(yǎng)人 詳解石榴的好處

　　慎防老年癡呆癥 老年癡呆癥的誘發(fā)原因大多是心血管疾病，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，外周血管收縮，血壓波動大，寒冷刺激還會引起冠狀動脈痙攣，影響心臟血液供應(yīng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。好家中能常備些舒緩血管，活血化淤，理氣止痛的中藥，如復(fù)方丹參片等。

　　心情開朗 老年人要多參加一些健身娛樂活動，與人多交流，保持心情開朗。

　　總結(jié)：綜上所述，重陽節(jié)養(yǎng)生防病很重要，尤其是一些老人，一定要做好防病措施，根據(jù)以上說的去做，讓你過個(gè)健康節(jié)。