男人應12點前睡覺避免患眼疾
熬夜工作或玩樂的男性常常容易引發眼部疾病，如視力下降、眼前一黑等癥狀，為了保護眼睛，男人一定要在12以前休息。
看球賽，看奧運，熬夜工作，很多情況都需要廣大的中青年男性朋友們熬夜，可能從來沒有想到自己的眼睛會有問題。下面就看看這些的熬夜會讓眼睛出什么狀況。
當你結束一整夜的工作后，是否也曾有過遭到一種眼病“奇襲”的經歷：突然感到眼前一片模糊，視野中心仿佛飄著一團黑霧，看到的東西都是變形、縮小的。
這種專挑通宵工作的中青年男性“下手”的眼病有個冗長的名字，叫做“特發性中心性漿液性脈絡膜視網膜病變”。經常熬夜、過度疲勞、工作緊張、長期用皮質類固醇藥物都是誘發疾病的因素。
這種病變主要發生在眼睛地黃斑區，黃斑區是視網膜的一個重要區域，主要與精細視覺及色覺等視功能有關。和其他黃斑病變不同，這種病常見于25至50歲的男性，僅有少部分是50歲以上的男性患者。奇怪的是，女性則極少患這種病，但原因還沒有查明。
熬夜工作的人往往平時的工作壓力很大，生活也不規律，常常過度疲勞。如果還總是熬通宵，人處于長時間的焦慮緊張狀態，毛細血管隨之發生痙攣，引起供氧不足。
由于眼睛的黃斑區是全身耗氧量大的地方，因此先受到影響。
結語：正確的睡姿不僅影響到睡眠質量還影響到健康質量!不想每天弱不禁風?不想得難以啟齒的病?就從睡好覺開始吧!
