養生妙招教你減小噴嚏傷害
過敏高發的季節，鼻子總是癢癢的，噴嚏呼之欲出，打出來聲音太尷尬，憋著又可能會引起耳膜破裂、眼壓升高、頸部軟組織受傷、尿失禁等，讓人很困擾。
打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來物的一種方式。人們有4種原因打噴嚏。當他們感冒時盯噴嚏，幫助清潔鼻部。在患有過敏性鼻炎或花粉癥時也打噴嚏，從鼻道排出過敏物。患有血管收縮性鼻炎的人，流粘液鼻涕為典型癥狀，也經常打噴嚏。這腫噴嚏源于鼻部血管變得對濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。第4種常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎，為嗜曙紅細胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎癥狀，但對各種過敏原的反應都非陽勝。且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產生打噴嚏之類的過敏癥狀。>>>洗手戰術 PK細菌打好健康“守護戰”
一次偶然的打噴嚏不必憂慮。作為感冒癥狀的打噴嚏可隨感冒病愈而消失，通常在兩星期內。然而，持久的打噴嚏或伴有其他過敏癥狀如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發癢、流淚，可能有必要看醫生。打噴嚏可來自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來微小物質。花粉、霉菌或其他過敏原。但是打噴嚏時會難受，要稍不注意過猛還會對鼻子造成傷害。日前，美國《華爾街日報》刊文，請斯坦福鼻竇中心耳鼻喉科助理教授納亞克教你幾個小動作，減少打噴嚏時的傷害。>>>手機隱藏細菌 數量堪比馬桶
