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紅糖白糖冰糖 補血活血三種糖怎么吃才對

  編者按:日常廚房里我們常接觸到紅糖、白糖和冰糖,很多人從沒有仔細想過這三者的區別。其實它們不僅名稱不同,各養生功效也不同。紅糖的功效與作用是什么?冰糖的功效與作用又是什么?

  我們生活中常吃到的糖有三種:白糖、紅糖和冰糖。但平時使用時,很多人可能都沒有想過它們的區別。

  其實,糖與糖的作用大有不同,不能用錯。

  比如,著涼了喝姜糖水,一定要用紅糖。我曾經給大家介紹過一個調治嚴重風寒感冒的小方法,就是生姜加上蔥白連須和陳皮一起煮。在這個小偏方里,如果要放糖調味,就只能放紅糖。

  有一次,一位北方的朋友說她的孩子得了風寒感冒。我就教她說,回家用幾片生姜、加兩三個蔥白(連著根須)和一個陳皮煮水給孩子喝,并且特意囑咐說:“因為是小孩,如果怕他不愛喝,你可以在水里加一點點紅糖。”

  她回去做了以后,第二天跟我說,孩子的感冒是好了,但怎么有點兒咳嗽了?我就問她,你昨天是怎么做的?她說:“我用了你說的生姜、蔥白、陳皮呀!后來我婆婆說,咱們孩子生病了,得用點兒高級的糖。紅糖不好,我們加點兒冰糖吧。而且,婆婆還想著,哎呦,我這孫子生病了,很心疼嘛,多用點兒糖,于是就加了一大塊冰糖。”

  我跟這位朋友講,你用錯糖了。為什么呢?因為紅糖是溫性的,而冰糖是涼性的。調治風寒感冒的時候,要驅寒,如果用了冰糖,就等于把藥的溫性抵消了。而且還用了一大塊,這就超量了。孩子吃下去以后,由于糖分太高,又影響了消化功能,所以第二天就咳嗽起來了。

  所以說,每種糖的作用是不一樣的。我們在飲食中用到糖時,就要提醒自己:糖,不光是一個調味劑,不是加點兒甜調口味那么簡單,它自有它的作用。如果糖加錯了,不但沒效果,有時還會適得其反。

  那什么時候用糖,用哪種糖呢?這都有講究。當用糖來調味,搭配食物的時候,首先要掌握一個大的原則,就是根據糖類的溫性和涼性來判斷什么時候該用什么糖。

  糖入藥是有作用的。凡是糖,都有解毒止痛的功效,而不同的糖還有其他不同的作用。所以說,當你使用一些傳統的食療方、小偏方的時候,方子里如果沒說加糖,你好不要隨意添加。方子里邊如果說到要加糖,那你好按要求去加。這不就是增加個甜味嗎,我不想吃糖就不加了,或者是我家里有什么糖我加什么糖。如果這樣,有可能就破壞這個方子的完整性了。

白糖 紅糖 紅糖的功效與作用 
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