錯誤四、冷熱交替健康
溫泉的花樣很多，確實不同的泡浴方式也會影響其功效。瀑布浴可活絡筋骨、減輕酸痛，而坐浴可消除疲勞。冷熱泉交替的方式可加速放松全身。故常有人在溫泉和冷水之間輪換交替。
但是，泡熱水之后再泡冷水這種做法對于血管硬化或血管瘤的人群是絕對禁止的，尤其溫度相差太多的話，不宜在短時間內相繼浸泡。這種做法對于體質虛弱者更容易造成感冒。
由于在熱水浸泡的過程中血管擴張，毛孔舒張，容易造成寒邪乘虛入里。此外，還有一點值得提醒的是，此方法易引起人體血管的驟然擴張或收縮，患有高血壓病、冠心病等心腦血管疾病者慎用。
錯誤五、溫泉可以“祛百病”
許多人認為，溫泉可以“祛百病”，特別是感冒這樣的小問題，泡泡溫泉就可以解決問題。但是專家指出，如果你感冒的癥狀為鼻塞流清涕、食欲減退、腹滿易飽脹等特征，泡溫泉確實有一定的康復作用。
但如果你有容易疲倦氣短乏力，動則氣喘，則屬于氣虛者，并不適合泡溫泉。
