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準媽媽應如何保健按摩(2)

  癥狀未改善時

  各項不適癥狀若在經穴位按摩后未見改善,反而日漸嚴重時,表示你的癥狀不輕,務必尋求醫師治療,以免延誤病情。

  孕期夫妻按摩法示范

  因為每個孕婦的體質不同,孕期中會發生的不適癥自然也不盡相同,以下針對日常保健、惡心嘔吐、腰酸背痛、小腿抽筋等四大項目,分別介紹按摩穴位及其效用,并且示范夫妻按摩動作。 >>>保健按摩視頻 推拿按摩六大類基本手法

  透過準爸爸充滿體貼的雙手按摩,不僅能使準媽媽身體上的不適癥狀獲得緩解,更可籍由夫妻身體的接觸,增進彼此的感情! >>>保健按摩視頻 精油推拿豐胸教程

  日常保健

  大部分婦女會因為懷孕而導致抵抗力變差,動不動就傷風感冒,出現頭暈、頭痛、咳嗽、鼻塞等癥狀,如果害怕吃藥對胎兒有不良影響,建議您可以試試穴位按摩法,來達到預防與治療的雙重效果。 >>>消除眼部疲勞 保健按摩需按對5穴位

  另外,準媽媽特別容易感到疲勞、睡不好,也可以經由穴位按摩加以改善。 >>>保健按摩手法 如何恰當做對按摩

  風池穴

  取穴法:位于脖子后大筋(斜方肌)兩側入發際的凹窩中。為治療風邪的第一要穴。

  按摩法:準媽媽采坐姿,準爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風池穴,或以單手大拇指和食指按摩,另一手則固定其頭部。準媽媽也可以隨時自己按摩!

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