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高爾夫入門 新手須注意勿傷他人(3)

  開球木和鐵桿的動作區別

  站姿

  當你使用鐵桿的時候,將球置于左腳后跟內側兩英寸遠的地方,脊椎呈中立狀態(此時你的右肩僅僅比左肩矮一些),雙腳應該比肩部的寬度稍窄,雙臂自然下垂,位于高爾夫球的前半部分。

  當你使用發球桿時,同樣還是將球放在左腳后跟兩英寸遠的地方,但是此時你的右腳應該向后移動,讓肩部恰好位于雙肩外面。傾斜脊椎,使其距離目標更遠(右肩應該比左肩低很多),并將你的雙手放在球體后部的上空。

  擊球的不同之處

  使用鐵桿時正確的站姿是,脊椎呈中立狀態,擊球平面更朝下,這對穩固的鐵桿擊球十分重要。用雙手掌控握把,將力量導向球體,干凈利落地擊球,隨后擊起的草皮飛過擊球的地方。

  如果使用的發球桿,那么將脊椎傾斜,使其離開擊球地點,形成向上的擊球。擊球時雙手保持平直,不超過使用鐵桿擊球時的握桿位置。

  當使用發球桿時,你的左臀呈逆時針方向轉動,動作幅度較之使用鐵桿時大。發球桿是長的球桿,對擊球技術要求也是高的,所以按照適當的揮桿路徑擊球就十分重要。

  臀部的轉動

  注意你臀部的開放程度,這可以幫助我產生巨大的桿頭速度。業余球手容易犯的一個大的錯誤就是:橫向移動臀部,而非逆時針方向轉動(向左轉動,左手球員)。

  平移臀部很容易造成許多錯誤,包括:右曲球、左曲球,擊球缺乏力量。這個錯誤還可能對球手造成身體上的傷害。

  揮桿的關鍵之處就是,當你下桿釋放桿頭的時候讓臀部的轉動幅度比肩部大,并釋放積蓄的能量。下桿時開放臀部,讓球桿沿著正確的平面轉動,并從球的內側輕輕打擊球體;還有。

  開放臀部有助于使你的脊椎在擊球時保持正確的角度,促進身體重心轉移,終打出干凈利落的球。擊球時盡量讓你的皮帶扣正對目標,這樣對提高你的擊球精度可以發揮很大的促進作用。

  總結:新手們現在學會如何在球場保護自己也不誤傷他人了吧,這些都是高爾夫入門中應該學習的,只是大部分人不喜歡看書本知識所以就給忽略了!

誤傷他人 高爾夫 高爾夫入門 
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