溫馨貼士：
1、一般都認為，少量飲酒有益于身體健康，但是究竟多少是少量?
事實上，少量飲酒的含義是：喝的量要少，度數要低。每天飲酒量應不超過24g乙醇，即相當于540ml啤酒，或200ml果酒。或60ml40度的白酒。
2、常見酒類的酒精度及熱量(以每100ml舉例)：
北京二鍋頭58度，352千卡;黃酒55度，330千卡;白葡萄酒12度，62千卡：紅葡萄酒16度，68千卡;啤酒5度，33千卡。
3、喝酒后主動嘔吐和控制不住嘔吐對身體的傷害差不多，嘔吐后不應立即吃飯或喝水、喝醋等，吃了會引起新的嘔吐，好是徹底平靜后再喝些蜂蜜水等甜糖水。還可以選擇柳橙汁、蕃茄汁等果汁，它們可加速酒精代謝。
結語：想要達到喝酒不傷身的效果，你得按照小編為你整理的方法去試試，當然啦，雖然這個方法能將喝酒的危害降低，但也不代表你可以肆無忌憚的狂喝哦~畢竟身體是你自己的，你得悠著點!(文章原載于《養生雜志》，作者：范海燕、胡琳，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
