編者按：寒露時節，各種呼吸道疾病回來侵犯我們。加強預防和保養是很關鍵的，趕緊看看下文吧，不會讓您失望哦!
寒露節氣如何遠離疾病纏身?
為常見的為呼吸道疾病。呼吸道對冷空氣刺激為敏感，驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虛而入。輕則引起外感咳嗽，重則可使氣管炎或支氣管哮喘及哮喘性支氣管炎發作。另外，有胃病史的人也常常在此時病情發作，引發胃穿孔或胃出血。至于風濕病、關節炎患者，更易受氣候變化影響。需要特別提醒的，還是心腦血管病人，突然降溫往往會誘發中風。秋末冬初時節，腦血栓、腦溢血發病率遠高于其他季節。
急性胃腸炎
入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也相對減弱。如繼續生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，就可能發生腹瀉、痢疾等急慢性胃腸道疾病。容易上火的食物盡量少吃，飲食結構要以清淡為主;在吃海鮮和燒烤時，一定要注意新鮮度。烹飪時一定要加入生姜、料酒以祛寒解毒;秋天應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。
心腦血管病
秋季是從夏季到冬季的過渡季節，冷暖多變，常常不易立即感知到。秋季的寒暖又常反復，寒而復暖，暖后又寒，使人防不勝防。在晚秋時節，心肌梗死的發病率明顯提高，高血壓病人在秋冬之交，血壓往往要較夏季的血壓增高20毫米汞柱，容易造成心腦血管血液循環的障礙。因此，預防秋季感冒受寒對心腦血管病患者而言相當重要。
秋季氣候干燥，大便隨之也會干結難排，表現為便次減少，糞質堅硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。按摩是簡便易行的促排便方法，這種方法可在晚上睡前或清晨起床前進行。具體操作方法是：身體仰臥，先將兩手掌心摩擦至熱。然后兩手掌心在右腹下部順時針方向圍繞腹部旋轉，共按摩30圈。這個方向正好與糞便在大腸中的運行方向一致，有助于大便的運行。也可以早晚適當喝些蜂蜜水，有助于潤腸通便。
