現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)對體內(nèi)激素的動態(tài)變化難以精確測量，也就無法精確調(diào)控。

　　即使有了精確的測量，能做到外源性的準確補充，另外一件可怕的事就會發(fā)生：由于血液中激素的濃度達到了閾值，大腦便得到信號開始釋放一系列抑制激素，進一步減少自身分泌，這就是反抑制作用。

　　也就是外源性的補充反而加重了自身的分泌不足，這就是為什么使用激素總要面對依賴性的原因。

　　而且補充激素往往容易過量，不但會抑制自身分泌，還能產(chǎn)生連帶效應(yīng)，體內(nèi)一系列激素會因此而發(fā)生改變，或減少釋放，或增加釋放，不久就亂成了一鍋粥，于是內(nèi)分泌失調(diào)的系列癥狀就出現(xiàn)了。

　　這在中醫(yī)看來就是體內(nèi)失衡的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)了這樣的狀況，再想調(diào)控回原來的平衡狀態(tài)就困難了。

　　古代醫(yī)家在閱讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》時曾經(jīng)在論述沖任二脈的篇章批注：“沖為血海，任主胞胎，二者相資，故能有子。”說明女性的生育之本在于調(diào)和沖、任二脈，二脈充盛了，才具有生育能力。

　　所以自古以來，調(diào)經(jīng)種子，首當調(diào)養(yǎng)沖、任二脈。而能夠維持正常的生育能力，保證規(guī)律的月經(jīng)周期，就意味著女性特有的生命弧線的平滑，也就意味著女性的健康與美麗。

　　如何調(diào)養(yǎng)沖、任二脈呢?多年的臨床經(jīng)驗讓我得出一個很簡單的方法：通調(diào)足三陰經(jīng)就可以調(diào)補沖任，進而調(diào)控“天癸”了。

　　正如前面所說，女人以血為本，而血又與肝、脾、腎三臟有關(guān)，足三陰經(jīng)就是與這三個臟腑密切聯(lián)系的經(jīng)脈，并與任脈交會于小腹部，腎經(jīng)又與沖脈并行。

　　因此每天堅持自我按摩小腿內(nèi)側(cè)足三陰經(jīng)的循行線，或在特定穴位進行針刺、按揉，都可以起到調(diào)控天癸、延緩衰老的目的，當然在專業(yè)的針灸醫(yī)生指導(dǎo)下會更加有效。