女生打網球 健康美體
女生打網球的好處：
一、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，女子業余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。
二、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
三、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。氣質、風韻、美感都可以源于網球運動，如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
四、打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。
五、打網球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把真自然的一面釋放。
六、還有，女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網球男喲!
總結：現在知道網球發球5要素是哪些了吧，網球的發球動作可是很重要的哦，有的不標準會使你不能使全力發球導致你的發球落后!
