4.回避自殺

　　重整河山——陷入困境可能會導致你人生的一些大門被關閉，那么且試著和你大學的死黨一起去歐洲旅行，或者開一輛吉普去穿越柴達木盆地，還可以去拉丁美洲看看那些舞男又是過著怎樣的一種生活。

　　加拿大的研究者發現離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧，無論如何，所有的困難終將煙消云散。如果你還在為單身困擾的話，立即穿上你性感的衣服，出門去吧。可以把危險降低200%。

　　把注意力放到工作上——即使香煙沒有殺死你，你終還是可能被你自己干掉。美國研究人員對30萬軍隊人員進行調查分析，發現那些每天吸20根或20根以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍。香煙中的主要化學物質會加重你的沮喪情緒。可以把危險降低200%。

　　5.保衛前列腺

　　更多的性——據澳大利亞科學家研究發現，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的幾率降低1/3以上。射精可以沖洗掉前列腺里的致癌物質。因此，如果你喜歡你的愛人和喜歡自己一樣多，那么，保持經常的性行為吧，這有利于你的前列腺。可以把危險降低34%。

　　喝些紅葡萄酒——一周喝四杯到八杯紅葡萄酒可以把前列腺癌的幾率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇(resveratrol)，它可以抑制癌細胞的發展。可以把危險降低50%。

　　曬曬太陽——每天曬15分鐘的太陽可以把得病幾率降低一半。陽光能夠幫助皮膚制造維生素D，而維生素D可以在血液中合成抑制疾病的物質。當然，曬太陽的時候別忘了擦防曬油。可以把危險降低50%。

　　多吃豆芽菜——根據美國的研究，豆芽菜對于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣體(Glucosinolate)，它可以防止煙霧和空氣中的其他污染物引發肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危險降低24%。

　　總結：現在你們都知道按摩哪些部位可以讓自己精力充沛了嗎?很多的男士外表很強壯就自認為很健康不用保健，這是錯誤的不管你外表是否強壯必要的保健還是需要的!