編者按：高爾夫運動適用人群非常廣泛，從2歲到100歲都適合。這項運動屬于戶外運動可以讓人們很好享受陽光的同時還可以鍛煉身體，對于這樣運動，青少年更是受益匪淺，你知道高爾夫對青少年的身心發展有哪些益處嗎？
高爾夫球運動是一項可以從2歲進行到100歲的運動，它不但培養了身體的柔韌和協調，而且運動強度較小，使得運動損傷發生的可能性非常小。高爾夫作為一項戶外運動，可以讓青少年們充分沐浴陽光，從而強健身體、健康發育。
高爾夫球崇尚的是高尚的品德和優雅的氣質。運動員在比賽中的任何時候都應表現出禮貌謙讓的運動品質，隨時隨地為別人考慮。如此的環境下有益于培養孩子從小養成禮貌謙讓的好習慣，讓他們懂得為他人著想，這有助于孩子們健康快樂地成長。
有人形容高爾夫的18洞就好像人生，峰回路轉，令人時而欣喜時而憂。它讓人獨立面對各種困難，正確判斷、縝密的思考，從而得出解決方案，并承擔一切后果。打過高爾夫球的孩子有著超越自身年齡的成熟和自信，他們自身的獨立性和處理問題的能力都很強。另外，曾有研究表明，步行打完全部18洞，強度相當于劇烈有氧運動的60%，走路打球能夠很好地將膽固醇保持下來，并且減少壞膽固醇的含量。
